Уход за волосами - советы врачей - Центр современной медицины

В свете нынешних грустных реалий каждому грамотному человеку известны основные симптомы коронавирусной инфекции: проблемы с дыханием, слабость, потеря обоняния, кашель и температура.

В некоторых случаях часть их сохраняется и после выздоровления, составляя картину поствирусного синдрома, или, как говорят врачи «инфекционного шлейфа».

Как теперь выяснилось, это еще не все: после коронавируса иногда выпадают волосы.

Летом 2020 года японскими учеными был проведен ряд исследований, подтверждающих связь между перенесенным COVID-19 и диффузной алопецией. Согласно полученным данным, после ковида выпадают волосы почти у четверти опрошенных.

Возникает закономерный вопрос: что делать, если после коронавируса выпадают волосы? Самый правильный ответ: не паниковать. Не стоит бежать в аптеку за «волшебными пилюлями» и лошадиным шампунем. Необходимо обратиться к высококвалифицированному врачу-трихологу.

Природа алопеции после COVID-19

Перенесенный COVID-19 может служить причиной так называемой «диффузной» алопеции. Она проявляется в равномерном выпадении волос по всей площади: явных «лысин» не образуется, но волосы заметно редеют, дополнительно может нарушаться их структура. Иногда волосы просто «сыпятся» с головы, в более легких случаях — выпадают с чуть большей интенсивностью, нежели обычно.

Причиной такого явления становится сбой естественного цикла развития волос, вызванный одновременно несколькими факторами.

Первый и самый значимый – нарушение нормального кровоснабжения, вызванное серьезным поражением сосудистой стенки, и как следствие, всего сосудистого русла. В последнее время врачи и ученые находят все больше фактов, подтверждающих это.

Данное заболевание, особенно в средне-тяжелой и тяжелой форме, безусловно, в той или иной степени влияет на все системы организма. При неблагоприятных условиях нарушается естественный порядок чередования фаз покоя и активности волосяных фолликулов, что также усугубляет ситуацию: интенсивно выпадают волосы, а новые не растут, так как активность фолликулов снижена или отсутствует.

Есть ли шансы ? Да: фолликулы, засыпая, не погибают, поэтому восстановить густоту волосяного покрова вполне реально. Но для этого необходимо правильно назначенное лечение.

После коронавируса выпадают волосы как у мужчин, так и у женщин: диффузная алопеция безразлична к половой принадлежности человека. Этим она отличается от андрогенной алопеции, от которой страдают преимущественно представители сильной половины человечества. Связь между тяжестью перенесенного заболевания и интенсивностью выпадения волос пока не установлена.

Почему сильно выпадают волосы после коронавируса?

Непосредственные причины выпадения волос после ковида пока мало изучены: заболевание это поразило человечество относительно недавно. Но уже известно, что SARS-CoV-2 оказывает негативное воздействие на все органы и системы организма, в том числе, и на волосяной покров головы.

Среди наиболее очевидных причин так называемой «ковидной алопеции» можно назвать:

нарушение кровоснабжения и микроциркуляции, за счет поражения сосудов;
гипоксию и нарушение газообмена в тканях (в том числе, и в эпидермисе головы где находятся волосяные фолликулы);
интоксикацию, вызванную непосредственно SARS-CoV-2;
изменения в составе крови, порождающие железодефицит;
стресс, спровоцированный заболеванием;
изменения гормонального фона;
последствия медикаментозной терапии.

Все эти факторы должны рассматриваться в комплексе: наш организм – сложнейшая система, где все взаимосвязано. Вычленить одну причину, почему после ковида выпадают волосы, невозможно, а что точно делать в этой ситуации, можно сказать только после прохождения обследования.

Что делать, если после ковида выпадают волосы?

Как уже говорилось выше, первое, что нужно сделать – это обратиться к врачу. Скорее всего, он назначит ряд лабораторных исследований. Обычно это анализы крови.

общий развернутый с формулой;
биохимический;
на гормоны;
содержание микроэлементов и витамина D.

После этого врач, в случае необходимости, порекомендует обратиться к узким специалистам (эндокринологу, гематологу), если выявленные в анализах изменения будут достаточно серьезными.

Состояние волосяного покрова исследуется при помощи биохимического анализа и трихоскопии. Это позволяет разработать оптимальную тактику лечения. Попутно врач-трихолог даст советы, что именно делать, если выпадают волосы после коронавируса. Это преимущественно рекомендации по питанию, образу жизни, уходу за волосами, употреблению витаминов, БАДов.

Лечение, в большинстве случаев, комплексное: общее медикаментозное и местное. При необходимости дополнительно — терапия основного заболевания. Если после коронавируса выпадают волосы, очень эффективна мезотерапия волосистой части головы, а также дарсонваль и криотерапия.

Выпадение волос после коронавируса: советы трихолога

Итак, что делать, если сильно выпадают волосы после коронавируса.

Не паниковать и реально оценить ситуацию. У каждого человека своя ежедневная норма выпадения волос – у кого-то 10, у другого 50. О проблемах свидетельствует увеличение этого количества относительно собственного показателя до болезни. Только тогда стоит бить тревогу.
Не подвергать волосы дополнительным испытаниям. В это время не стоит окрашивать, ламинировать, наращивать волосы, выпрямлять или завивать их – словом, активно воздействовать на волосяной покров. Достаточно мытья и расчесывания волос в обычном режиме. Рекомендации по выбору шампуня, бальзамов и масок для волос даст врач-трихолог в индивидуальном порядке.
Правильно питаться. Выпадение волос после ковида – не лучшее время для апробации веганства или лечебного голодания. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка и достаточным содержанием жира, ведь именно они являются основным «строительным материалом» в организме.
Выполнять назначения врача. Часто назначаются витаминно-минеральные комплексы, содержащие железо, миктоэлементы и витамин D – именно их чаще всего не хватает организму. Специальная диета: большое количество продуктов, содержащих витамины А, Е, С.
Использовать дополнительные методы лечения волос: мезотерапию, криотерапию, дарсонваль. Курсовое комплексное лечение – лучший способ вернуть красивые и здоровые волосы.

Если волосы не лечить, то, возможно, со временем, организм восстановится и пышная шевелюра вновь будет радовать своего владельца. На это потребуется не меньше года, так как в среднем новые волосы растут на 1-2 сантиметра в месяц, и это после того, как пробудятся волосяные луковицы. В большинстве же случаев волосам требуется помощь квалифицированного специалиста.

Трихология в Красногорске: медцентр «Клиника ЦЕЛЬСИУМ» приглашает!

Если вы заметили, что волосы начали выпадать интенсивнее, чем обычно, не нужно пытаться справиться с проблемой самостоятельно: возможно, ее корни лежат глубже, чем кажется на первый взгляд.

Наш врач-трихолог с профильным образованием и стажем работы свыше 20 лет проведет осмотр и диагностику заболевания, назначит адекватное лечение и даст рекомендации, способствующие скорейшему восстановлению волосяного покрова. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем скорее увидите, что волосы снова обрели здоровую густоту и блеск!

Цены на лечение волос

Уважаемые пациенты!
Точную стоимость и объем необходимых процедур сообщит специалист после консультации.

Лечение волос

Мезотерапия — волосистая часть головы 3300 руб
Дарсонваль (лечение волос, кожи лица) — 10 минут 300 руб
Дарсонваль (лечение волос, кожи лица) — 20 минут 500 руб
Криотерапия в лечении волос 800 руб

Здоровье и красота волос – грамотный уход — советы специалистов

Здоровье необходимо не только организму и коже, но и волосам. Их состояние зависит от множества факторов, один из основных – ежедневные уходовые процедуры. Как ухаживать за волосами, подскажут специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ.

Косметология». Советы врачей-косметологов, трихологов относятся к разным типам – тонким, сухим, жирным, окрашенным прядям.

Следуя рекомендациям специалистов, можно обеспечить здоровье и красоту людям с короткими стрижками и длинными прическами.

Уход за жирными волосами

Повышенная выработка себума кожей головы отражается на виде прядей. Кожный жир – необходимый защитный механизм организма, который образует гидролипидную пленку для препятствия размножения бактерий. При чрезмерной активности сальных желез волосы выглядят утяжеленными, несвежими уже через два часа после мытья.

Причин у такого явления может несколько: гормональный сбой, нерациональное питание. Особенно сильно развивается гиперсекреция кожного сала, если использовать неправильные средства для мытья или не иметь представления о гигиенических процедурах.

Как правильно ухаживать за волосами жирного типа:

Мытье по необходимости – как только волосы приобретают сальность, нужно сразу приводить их в порядок.
Использование специального шампуня для жирных волос. В составе должны быть регуляторы кислотности, детергенты, положительно влияющие на выработку себума.
Мытье теплой водой – слишком горячая и прохладная под запретом.
Ограничение в использовании кондиционера – наносить можно только на кончики.
Следование правилам питания – исключить из рациона острые, жирные и соленые продукты.
Контроль водного баланса организма.
Прием витаминов – предпочтительно В2 и В6 или специальный комплекс.
Сушка феном с умеренно теплым воздухом на расстоянии не мене 30 см от головы.
Периодическое использование средств народной медицины – полоскание ромашкой, розмарином, лимонным раствором.
Регулярная смена расчесок и очистка от грязи после каждого применения.

Если никакие меры не помогают избавиться от жирности, следует записаться на прием к трихологу. Врач определит причины проблемы и назначит более действенные меры для тех, кто хочет привести в порядок стрижку или узнать, как ухаживать за длинными волосами.

Уход за сухими волосами

Такое состояние прядей обусловлено противоположной причиной – выработки себума недостаточно. Тогда волосы становятся тусклыми, безжизненными, пористыми. Причин также множество, и большая часть из них аналогична проблемам с жирностью головы. Но на сухость волос влияют еще и погодные условия. Особенно сильно пересыхают пряди после длительного пребывания на солнце без головного убора.

Такая проблема влечет за собой еще и шелушение кожи головы, а значит появляется сухая перхоть, начинается интенсивное выпадение волосков. Уход в этом случае необходимо корректировать в зависимости от времени года. Определить проблему просто:

сухие волосы реже требуют мытья;
склонны к спутыванию;
секущиеся и обламывающиеся кончики;
ощущение стянутости кожи;
электризация волосков;
сложность в укладке.

Важно прислушаться к советам профессионалов, как ухаживать за пористыми волосами с признаками сухости:

Использовать неагрессивные шампуни без содержания ПАВ.
Ограничить сушку феном, применение плоек, утюжков и других приборов с температурным воздействием.
Отказаться от использования сухих шампуней
Не увлекаться прическами с тугим плетением и затягиванием волос в хвост.
Сократить случаи окрашивания.
Использовать маски с увлажняющим и смягчающим эффектом.
Контролировать питьевой режим и влажность воздуха в помещении.

Консультация трихолога поможет точно определить выбор средств для помощи сухим прядям.

Уход за смешанными волосами

Подобрать правильные методики в этом случае – задача довольно сложная. Комбинированный тип характеризуется жирностью у корней и сухостью, ломкостью кончиков. Такие волосы быстро приобретают неухоженный вид, но при этом еще тусклые и безжизненные. Советы профессионалов, как ухаживать за волосами смешанного типа, заключаются в следующем:

шампунь для каждой зоны отдельный (для корней и кончиков);
обработка концов сыворотками и маслами, препятствующими дальнейшему повреждению;
мытье головы теплой водой, а полоскание – со сменой температуры для улучшения кровообращения;
использование натуральных ополаскивателей;
обработка кончиков средствами на основе протеинов шелка, эфирных масел и растительных компонентов;
сушка без фена по возможности;
мягкое неагрессивное расчесывание.

Уход за волосами смешанного типа требует терпения. Но если следовать советам профессионального трихолога, локоны будут выглядеть ухоженными и здоровыми.

Уход за кудрявыми волосами

Одним нравятся кудряшки, а другие предпочитают ровные, идеально гладкие пряди. Кудрявым волосам требуется специальный уход, иначе постоянно пушащиеся сухие кончики испортят всю красоту, а жирные корни превратят локоны в сосульки. Волнистые пряди красиво смотрятся и в длинном, и в коротком варианте, если знать, как ухаживать за кудрявыми волосами:

Осторожнее с расческой. Даже если они из натуральной щетины, кудряшки повышают пушистость (разлохмачивание), расщепляют кончики. В итоге красивые упругие локоны становятся похожи на пушинки одуванчика. Расчесывать кудри можно только во влажном состоянии.
Использование кондиционера делает локоны более упругими, а расчесывание легким. Но расческа должны быть с широкими зубьями.
Соблюдение правил мытья – шампунь наносить на кожу головы, потом распределить по локонам, как бы формируя кудряшки, слегка поджимая их кверху.
Мытье не реже, чем раз в 3 – 4 дня, щедрое использование увлажняющих средств, но шампуни должны быть безсульфатными, а кондиционеры – без содержания силикона.
Вместо обычных махровых полотенец лучше использовать микрофибру.
Сушить едва теплым воздухом фена, насадка-диффузор поможет сформировать локоны.

Летом уход за локонами еще проще – можно просто наносить гель на влажные кудри и выходить на улицу, но с защитой от УФ.

Уход за тонкими волосами

Не всех природа наградила плотными упругими локонами. Людям с тонкими волосами приходятся сложнее. Такие пряди в большей степени предрасположены к сухости и ломкости. Если не уделять им достаточного внимания, они будут выглядеть тусклыми и редкими.

Как ухаживать за тонкими волосами:

основа красоты – питание, в рационе должны присутствовать продукты с содержанием белка, витаминов и микроэлементов;
очищение – выбирать стоит органические шампуни, способные придавать объем, но одновременно и разглаживающий эффект;
массаж прикорневой зоны волос поможет улучшить кровообращение, стимулировать поступление в кончики питательных веществ;
тонкие волосы требуют ежедневного мытья, но с правильным подбором деликатного шампуня (в составе – кератин, протеин, укрепляющие комплексы);
использование несмываемых средств – биоактивных, термозащитных, двухфазных, термальных растворов, флюидов, спреев.
применение кератиновых восстанавливающих масок, которые накапливаются в чешуйках и обеспечивают плотность по всей длине без утяжеления.

В качестве натуральных увлажнителей можно использовать для ополаскивания головы отвары трав, желатиновые маски.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Краски на химической основе не добавляют здоровья локонам. При регулярном окрашивании волосы становятся тонкими, выпадают, теряют природный блеск и упругость. После каждого окрашивания пряди должны подвергаться мерам, направленным на их восстановление.

Как ухаживать за осветленными волосами или после нанесения любого тона краски:

Стараться использовать безаммиачные красители. Перманентные химические средства проникают глубоко в структуру и разрушают ее, вымывают питательные вещества. Чтобы это исправить, нужно проходить курс полноценного восстановления.
Покраска всей длины волос должна проводиться не чаще 1-2 раз в год. Раз в месяц цветом корректируется только прикорневая часть, оттенок остальной длины поддерживают частичным тонированием.
Использовать безсульфатные шампуни, не вымывающие пигмент. На флаконе должна быть пометка «для окрашенных и поврежденных волос».
Частота мытья головы – не больше 2 раз в неделю.
Чтобы чешуйки волосков «закрылись», ополаскивать голову лучше прохладной водой.
Использовать лучше деревянные расчески, а от металлических и пластмассовых стоит отказаться.
Нельзя расчесывать слишком мокрые волосы – только полувлажные.
Как можно реже использовать плойку и утюжок, а сушку проводить теплым воздухом.
Еженедельно наносить увлажняющие, питательные восстанавливающие маски.
Защищать голову от воздействия ультрафиолета, регулярно подстригать кончики.

Только комплексный подход поможет вернуть красоту, естественный блеск, упругость окрашенным волосам и восстановить поврежденные пряди.

Общие рекомендации

Независимо от типа волос уход должен быть полноценным и регулярным. Комплексные меры включают несколько обязательных пунктов:

правильный рацион питания;
контроль водного баланса;
отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
регулярное увлажнение и обеспечение волос питательными веществами;
употребление витаминов;
защита от агрессивной среды и ультрафиолета;
разумное использование температурных приборов;
грамотный подход к окрашиванию.

Как ухаживать за светлыми волосами, тонкими, жирными, поврежденными – рекомендации дает специалист клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология». В нашем медицинском центре оказывают услуги косметологи и трихологи высшей квалификации. Мы предоставляем следующие услуги:

уходовые процедуры для всех типов волос;
мезотерапия кожи головы:
лечение выпадения волос и алопеции;
лазерная терапия.

Благодаря современному оборудованию мы поможем избавиться от перхоти, улучшить состояние кожи головы и сделать ваши волосы красивыми, здоровыми, густыми, блестящими.

Как правильно мыть волосы | Советы трихолога | Интернет-магазин Cosmetea

Мытье волос – обязательный этап гигиены. Сама процедура настолько привычна каждому человеку, что в большинстве случаев выполняется автоматически. Подумайте, насколько часто вы задумываетесь о том, как правильно мыть голову и соответствуют ли ваши действия этому алгоритму. Попробуем разобраться, как правильно мыть волосы и есть ли смысл проводить мытье по установленным правилам.

Сколько раз нужно мыть голову шампунем

Сколько раз в неделю мыть шевелюру? Единой рекомендации для всех нет. Частота процедур не зависит от длины и цвета прядей, их структуры и других нюансов. Волосы необходимо мыть по мере возникновения потребности.

Частота мытья в основном зависит от интенсивности функционирования сальных желез, количества выделяемого ими жира и других индивидуальных нюансов.

На быстроту загрязнения волос оказывают влияние гормональные процессы, протекающие в организме, продукты, употребляемые в пищу, режим питания, экологическое окружение, тип используемых расчесок, заколок, резинок для волос и пр.

Волосы могут пачкаться очень быстро из-за неправильно подобранных средств для ухода – шампуня, кондиционера, бальзама, стайлинга. Даже самые лучшие брендовые продукты могут не подойти вам – подбирайте средства не по громкому имени, а по составу и в соответствие с рекомендациями производителя.

У многих взрослых сохранилась детская привычка мыть волосы раз в неделю. В младшем возрасте такая частота мытья оправдана. Ведь локоны детей пачкаются меньше – кожного жира выделяется мало, стайлинговые средства не используются. Не стоит повторять эксперименты во взрослом возрасте.

Редкое мытье головы может привести к появлению зуда кожи головы, перхоти, раздражения и воспаления кожи. Если вы часто пользуетесь средствами для укладки – трихологи рекомендуют мыть голову чаще.

Если волосы уже загрязнены, но вымыть их нет возможности (например, в поездке) – воспользуйтесь сухим шампунем. Он представлен в форме пудры, которую необходимо нанести на корни волос и прочесать расческой. Но после такой процедуры уже на следующий день постарайтесь вымыть волосы водой и обычным шампунем.

Основные правила мытья головы

Как правильно мыть голову простым шампунем? Есть несколько важных рекомендаций, соблюдение которых позволит вам наладить процесс очищения волос и оздоровить их без дополнительных действий и проблем.

Какой водой мыть волосы

Можно ли мыть голову холодной водой? Температурный показатель воды для мытья крайне важен. Водичка должна быть не холодной, но и не горячей. В идеале – температура воды, не намного превышающая температуру тела.

Использование очень горячей воды стимулирует работу сальных желез и выделение большого количества жира. После мытья ополосните шевелюру водой комнатной температуры – такая смена воздействий поможет чешуйкам волос сгладиться.

Волосы приобретут блеск и гладкость.

Сколько раз мыть голову шампунем

Многие обладательницы длинных волос предпочитают промывать локоны шампунем дважды. Правильно ли это? Двойное мытье – самое верное решение, причем для волос разной длины. Первое нанесение шампуня помогает смыть грязь с волос, второе – насыщает локоны полезными веществами, содержащимися в шампуне.

Массируйте кожу головы в процессе мытья волос. Так вы стимулируете кровообращение и улучшаете питание волос. Фолликулы получают максимальное количество жирных кислот, микроэлементов, витаминов. К тому же, такой массаж помогает расслабиться и отдохнуть от проблем.

После завершения мытья просушите волосы. Не трите их полотенцем – аккуратно промокните, чтобы вода впиталась в ткань. Мокрые волосы очень легко повредить, они чувствительны к механическим воздействиям. Используйте 2 полотенца – одним промокните волосы, вторым – оберните их для дальнейшей просушки.

Когда лучше мыть голову? Эксперты рекомендуют проводить очищение шевелюры по мере необходимости. Время суток не имеет особого значения. Главное – просушить локоны перед тем, как ложиться в кровать. Так что займитесь мытьем за несколько часов до сна.

Как правильно мыть голову мужчине? Рекомендации не отличаются от тех, которыми следует пользоваться женщинам. Используйте подходящий шампунь и промывайте волосы дважды. Так как сальные железы мужчин работают интенсивнее, мытье волос может требоваться чаще.

Как выбрать косметику для мытья волос

Стилисты в салонах красоты используют для мытья волос клиентов профессиональные шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски. Эффект такого ухода заметен сразу же – появляется объем, гладкость, блеск, сила, свежесть. Можно ли получить такой же эффект дома? Главное правило – использовать соответствующий типу волос шампунь.

Подбирайте средство не по рекомендациям и известности, а по составу и назначению. Даже самый лучший шампунь для жирных волос совсем не подойдет для мытья сухих и ломких локонов. Правила просты:

шампунь подбирайте по типу волос;
бальзамы, кондиционеры и маски подбирайте по проблеме волос.

При мытье волос средство наносится на кожу головы и зону роста волосков. Шампунь только очищает, но не помогает решить проблему посеченных кончиков или тусклости после окрашивании. С этой задачей справятся дополнительные средства хода, которые наносятся, в том числе, на кончики.

Ковошинг: стоит ли заменять мытье головы шампунем на модные решения

Современная бьюти-индустрия предлагает много новинок в сфере ухода. Один из трендов – ковошинг. Эта процедура подразумевает замену шампуня на специальный кондиционер.

Стоит ли использовать процедуру на постоянной основе? Такое решение может быть актуальным только для обладательниц очень сухих волос.

Если волосы отличаются жирностью или относятся к нормальному типу – постоянный ковошинг сделает их несвежими.

Сульфаты в шампунях: за и против

Использование сульфатов при производстве косметики для волос не должно быть останавливающим фактором при выборе уходового средства.

Сульфаты бывают разные и деликатные из версии способствуют более глубокому и качественному очищению кожи головы и волос.

Бессульфатные шампуни подойдут для мытья поврежденных и только что окрашенных волос, а также для локонов после кератинового выпрямления.

Как правильно мыть голову: 12 неожиданных советов от врача

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Как правильно мыть голову чисто? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

Саломея Абальян

дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L'art de la vie

Моем голову правильно. Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы.

Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

Регулярное мытьё волос — это стандартная гигиеническая процедура, частота которой зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи головы.

Не гугли «как правильно мыть голову яйцом», используй шампунь

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно. Обрати внимание и на бессульфатные шампуни.

Если всё же ты решила вымыть голову яйцом вместо шампуня, так как это тебе кажется более правильным, держи небольшую инструкцию:

Отдели желток от белка и избавь его от плёнки. Может потребоваться 1-3 яйца, в зависимости от длины волос
Сполосни волосы и нанеси желтки на голову, как обычный шампунь
Можно промыть голову сразу, как после шампуня, а можно надеть шапочку для душа и оставить желтки на голове на полчаса, воспользовавшись ими, как маской для волос
Смой желтки с волос и воспользуйся бальзамом-ополаскивателем

Уверена, что моешь голову правильно? Проверь!

Соблюдай частоту мытья волос

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3-4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления. Правильно будет мыть волосы при жирной коже головы, как только чувствуешь необходимость.

Как правильно мыть голову шампунем

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Женщины и сами знают необходимое для каждой количество средства, так как правильно мыть волосы на голове нас учат с детства. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову, и вот почему:

Так будет сложно контролировать его количество, на ощупь определить это сложно
На ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство.

Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или развести в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, правильным будет сделать следующее:

Волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно и чисто их вымыть
Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку
Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу
Во время мытья головы рекомендуется несколько минут делать массаж, он полезен для корней волос. Массаж можно выполнять руками или специальным массажёром, предназначенным для использования во время мытья волос

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости, волосы у тебя не успевают загрязниться, они достаточно чистые. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Если ты знаешь, как правильно мыть волосы, это позволит не только прекрасно выглядеть, но и более рационально использовать уходовые средства

Водой какой температуры правильно мыть голову, чтобы волосы росли

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Это неправильно — мыть голову в горячей воде.

Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Кстати, не забудь прочитать наши полезные советы, как быстро отрастить длинные волосы.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья волос желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими и здоровыми.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день.

Чтобы волосы росли, они и кожа головы должны быть здоровыми, так что правильно мыть голову с использованием маски почаще. После 8-10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.

Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1-2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Как правильно мыть голову бальзамом

Бальзам наносят на волосы после мытья головы шампунем.

Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко рефлексирующие элементы.

Бальзам также сглаживает внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает щелочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.

Бальзам можно наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5-7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема.

Напомним, что бальзам рекомендуется использовать всем без исключения, не только женщинам, решили написать об этом, так как, например, некоторым мужчинам кажется достаточным и правильным чуть ли не помыть голову хозяйственным мылом и всё! Нет, мужчине все эти уходовые средства тоже подходят, независимо от длины волос.

Что делать, когда ты уже помыла голову

Ты уже прочитала, как правильно мыть голову? А что стоит сделать после мытья волос?

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос, защитный спрей или другие несмываемые средства.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми, не путались и не секлись — целое искусство

Всегда используй термозащиту

Что касается термозащитных средств, то их необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. И это, никак не зависит от типа волос, после мытья головы и кудрявым, и обладательницам прямых волос правильно будет воспользоваться термозащитой.

Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. Поэтому, как бы правильно любая девушка и женщина не старалась мыть голову, после высушивания феном польза от процедуры уменьшается в разы.

При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Getty Images

Этапы ухода за волосами и кожей головы

Конечно, единой формулы, которая позволила бы добиться идеального результата не существует. Однако мы можем поделиться с вами базовыми рекомендациями: адаптировав их под свои нужды, вы сможете составить подходящую для себя систему ухода за волосами и кожей головы.

Этап 1: Мытьё головы

Это обязательный этап. Правильный уход нельзя представить без своевременного и правильного очищения.

Как часто следует мыть голову?

В первую очередь это зависит от типа волос.

Тип волос	Нормальные	Жирные/со склонностью к жирности	Сухие/со склонностью к сухости	Смешанные (жирные корни, сухие кончики)
Частота очищения	1 раз в 2–3 дня	1 раз в 1–2 дня	1 раз в 6–8 дней и реже	1 раз в 3–4 дня

В целом, специалисты советуют очищать волосы исключительно по мере загрязнения. Например, не стоит мыть голову ежедневно только для того, чтобы вернуть волосам объем.

Возможно, вы слышали, что мыть голову часто — вредно, и если увеличить интервал между применениями шампуня, можно «приучить» кожу головы вырабатывать меньше кожного жира. Трихологи сходятся во мнении, что это не более, чем миф.

Если к концу дня волосы уже выглядят сальными, значит, ежедневное очищение — ваш вариант. Скопление себума, пыли и грязи создаёт благоприятную среду для развития бактерий и может привести к гораздо более значительным проблемам, поэтому пренебрегать потребностями кожи головы не стоит.

Ведь помимо подбора подходящего ухода важно также выявить первопричину возникновения проблемы и устранять её изнутри, а не только бороться с внешними проявлениями.

Как подобрать шампунь?

Выбор оптимального варианта для очищения зависит от типа кожи головы. Фактически, наша главная задача заключается в том, чтобы очистить её (а не само полотно волос), от продуктов деятельности сальных желез, скопления ороговевших частиц и внешних загрязнений.

Особой осторожности при выборе шампуня требует чувствительная кожа головы. Для неё потребуются специальные средства с гипоаллергенным составом, прошедшие тщательный дерматологический контроль.

Уход за волосами — советы врачей

Природа алопеции после COVID-19

Почему сильно выпадают волосы после коронавируса?

Что делать, если после ковида выпадают волосы?

Выпадение волос после коронавируса: советы трихолога