- Почки являются одним из важнейших органов в организме человека, так как обеспечивают нормализацию давления, вывод шлаков и токсинов, а также контроль элементов крови.
- Постоянно испытывая нагрузки, они подвергаются различным патологиям.
- Нередко заболевание почек, лечение которого проводят урологи и нефрологи, возникает при:
- Переохлаждении
- Чрезмерном употреблении алкоголя
- Инфекциях
- Недостатке отдыха
- Нарушениях в работе других органов
- Переполнении мочевого пузыря и даже снижении веса
Нельзя игнорировать такие патологии! При обнаружении первых же признаков следует обратиться к специалисту.
Врачи клиник МЕДСИ проведут обследование и, быстро поставив диагноз, назначат лечение, учитывающее стадию патологии и состояние больного.
Первые признаки заболеваний почек
Как правило, в начале заболевания почки сигнализируют о себе общим дискомфортом и легким ознобом. Из-за этого почечные патологии нередко путают с обычной простудой. Тем не менее многим пациентам удается помочь себе самостоятельно.
Опытные больные, которые уже сталкивались с почечными заболеваниями, прогревают ноги, пьют горячий чай и ложатся спать. Симптомы действительно могут отступить, но это не значит, что отступила и сама болезнь.
Часто только отдыха и прогревания ног недостаточно. Болезнь будет прогрессировать и потребует уже более серьезного лечения. Поэтому игнорировать симптомы нельзя, а заниматься самолечением просто опасно!
Симптомы заболеваний почек у мужчин и женщин
Также пациенты жалуются на дискомфорт и боль, концентрирующуюся в зоне проекции почек (слева и справа от поясницы).
К основным симптомам заболеваний почек относят:
- Затруднение мочеиспускания
- Частые позывы (преимущественно ночью)
- Повышение температуры тела и артериального давления
- Отечность нижних конечностей
- Одутловатость лица
- Появление крови и/или пены в моче
Женщины чаще страдают от инфекционных заболеваний почек. Их признаки являются более выраженными и проявляются уже спустя 40–48 часов после попадания в организм инфекции. У представительниц прекрасного пола основным признаком патологии часто становится боль, которая может быть как ноющей и притупленной, так и достаточно острой.
Неприятным симптомом становится и болезненность мочеиспускания. При некоторых патологиях возможна даже задержка менструации. Женщины нередко жалуются на отечность ног и лица, которая особенно ярко выражена утром, сразу после сна.
Мужчины обычно не обращают внимания на невыраженные симптомы и идут в клинику уже при сильных болях, помутнении мочи и серьезном повышении температуры. К основным жалобам также относят сухость во рту, сонливость и шелушения кожи.
Болезни почек у женщин и мужчин
К наиболее распространенным заболеваниям относят:
- Мочекаменную болезнь
- Нефроптоз
- Почечную недостаточность
- Пиелонефрит
- Гидронефроз
- Острый и хронический гломерулонефрит
Также мужчины страдают от непроходимости мочи и почечных колик. Зачастую патологии являются достаточно опасными и быстро прогрессирующими. Это связано с тем, что мужчины часто запускают заболевание и обращаются к врачам уже достаточно поздно.
Болезни почек у женщин
Часто встречающимися заболеваниями являются:
- Цистит
- Уретрит
- Мочекаменная болезнь
- Восходящий пиелонефрит
Цистит и уретрит очень часто провоцируются простым переохлаждением.
Женщины, как правило, пристальнее следят за своим здоровьем, но более уязвимы к патологиям почек. Для запуска механизма болезни нередко достаточно простой простуды и обуславливающего ее ослабления иммунитета.
Диета при заболеваниях почек
При любых заболеваниях почек пациентам в обязательном порядке назначается диетическое питание. Его основой является присутствие углеводов и ограничение жиров и белков. Особое внимание уделяется продуктам с минимальным содержанием соли.
Правильное питание при болезни позволяет не только сократить выраженность симптомов, но и быстрее вылечиться.
Пациентам рекомендуют:
- Питаться небольшими порциями и достаточно часто
- Пить не более 1,5 литра жидкости
- Отказаться от спиртных напитков
Следует исключить:
- Бульоны на основе мяса, рыбы и грибов
- Бобовые
- Жирное мясо
- Соленья и маринады
- Шоколад
- Специи, приправы и острые соусы
В рацион нужно включить:
- Нежирные молочные продукты
- Сырые и приготовленные на пару овощи
- Хлеб
- Сливочное и оливковое масло
- Сухофрукты
- Нежирное мясо на пару
- Натуральные соки
- Овощные бульоны
- Ягоды
- Мед
- Яйца (не более 2–3 в день)
- Крупы и макароны
Лечение
Заболевание почек: лечение консервативными методами
Лечение заболеваний почек всегда проводится комплексно. Фармацевтические препараты сочетаются с различными процедурами и правильным питанием. Особое внимание уделяется фитотерапии. При болезнях почек пациентам назначаются специальные чаи, отвары и настои.
Важно! Без лекарственных средств фитотерапия неэффективна!
При небольших воспалениях назначаются препараты, улучшающие процессы мочеиспускания и снимающие спазмы. При обнаружении мелких камней и песка рекомендуются средства, растворяющие их. Для снятия болевого симптома также назначаются специальные препараты.
В некоторых случаях рекомендуют специализированные сборы. При длительном их применении существенно улучшается работа почек, происходит чистка мочевыводящих путей.
Важно! Народные средства неэффективны при серьезных патологиях. В некоторых случаях они могут даже навредить пациенту, а не принести пользу.
Любое лечение должно назначаться только врачом, после комплексной диагностики. В ходе терапии состояние пациента постоянно контролируется. Это позволяет отслеживать эффективность тех или иных препаратов, при необходимости заменять их или изменять дозировку.
- Заболевание почек: лечение хирургическими методами
- Если консервативная терапия не дает нужного результата, прибегают к хирургическому лечению.
- Основными способами являются:
- Нефростомия. Данная операция направлена на восстановление оттока мочи и позволяет устранить боль и избежать возникновения инфекционного процесса
- Стентирование. Оно направлено на нормализацию проходимости мочевыводящих путей
- Нефротомия направлена на удаление почки или ее части
Хроническое заболевание почек
Хроническое заболевание почек является опасным явлением со сложным течением, развивающимся на протяжении трех и более месяцев и возникающим при повреждении органа или снижении его функции. Такая патология требует не только постоянного лечения, но и регулярных посещений уролога, а также строгого соблюдения ряда рекомендаций.
Хронические заболевания почек возникают, если вовремя не проводилась терапия острых форм заболеваний. К усугублению состояния больного приводят и сопутствующие патологии, в числе которых:
- Сахарный диабет
- Хронические инфекционные процессы
- Ожирение
- Гипертоническая болезнь
Хроническая болезнь характеризуется повышением давления, анемией (снижением гемоглобина в крови), сокращением уровней натрия и кальция при повышенном содержании в крови калия и магния. Для точной постановки диагноза нужно провести комплексное обследование.
Профилактика позволяет улучшить работу почек и сохранить их здоровье на долгие годы.
Профилактика
К профилактическим мерам относят:
- Активность
- Обязательное употребление свежих фруктов, ягод и овощей, молочных и морепродуктов
- Посещение сауны. Сухое тепло является залогом здоровых почек, так как обеспечивает их фильтрационную функцию и усиливает снабжение органов кровью и питательными веществами
- Употребление достаточного количества свежей чистой воды (не менее 1,5–2 литров в день)
Для здоровья почек важно отказаться от крепкого чая и кофе, заменив их травяным чаем или минеральной питьевой водой.
Преимущества лечения заболеваний почек в МЕДСИ
- Полный спектр услуг для диагностики и лечения заболеваний почек
- Совместная работа опытных урологов и нефрологов с терапевтами, кардиологами и эндокринологами
- Современные методики лечения
- Индивидуальный подход
- Стандарты Международной Ассоциации урологов
- Высокоточная диагностика на ультрасовременном оборудовании
- Современные высокотехнологичные операционные и стационары
- Уникальный робот-хирург Da Vinci
- Малоинвазивные техники
- Сниженный риск периоперационных осложнений
- Ускоренная реабилитация и восстановление
«Жизненно важный фильтр»: 8 фактов о здоровье почек и том, как его не потерять — рассказывает врач-нефролог
Так ли важно здоровье почек? И вообще, такой ли это нужный орган в организме? Ликбез для «Собака.ru» проводит Анастасия Ринд, врач-нефролог ПСПбГМУ им. Павлова. Внутри — рекомендации по профилактике, список необходимых исследований и факторов риска — кому стоит быть особо внимательным со своими почками.
- Этот парный орган (правая почка расположена несколько ниже левой), напоминающий бобы, прилегает к задней брюшной стенке под ребрами.
Почки — крайне важный орган мочевыделительной системы. Ежедневно они фильтруют около 180 литров крови, то есть за сутки весь ее объем в организме проходит через почки 36 раз. В одной почке содержится около одного миллиона фильтрующих элементов, при этом весит она всего-ничего — 110-200 граммов.
Почки регулируют водный баланс организма, фильтруют вредные вещества и токсины, в них происходит активация витамина D и высвобождение гормона, регулирующего уровень артериального давления. А еще они поддерживают в балансе уровень жизненно-важных электролитов в крови — калия, натрия и фосфора.
В этих случаях человека подключают к аппарату, фильтрующему кровь от вредных веществ — такие процедуры с использованием «искусственной почки» называются гемодиализом и перитонеальным диализом. Некоторые пациенты проходят через трансплантацию — почку возможно получить или от близкого родственника или от посмертного донора при совпадении по различным лабораторным параметрам.
В 2020 году в Петербурге провели 41 операцию по трансплантации почки.
Трансплантированная почка пересаживается не на место «неработающей» (как многие думают!), а в правую или левую подвздошную область (часть передней брюшной стенки — прим. Ред.).
В настоящее время около 850 миллионов человек в мире страдают от различных типов заболеваний почек. Один из десяти взрослых в мире имеет хроническое заболевание почек (ХБП), которое является необратимым состоянием. Замедлить прогрессирование возможно, но привести почки к исходному состоянию — уже нет.
Заболевания почек в подавляющем числе случаев сопряжены с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, что также формирует порочный круг.
У человека, заболевшего ХБП, могут возникнуть осложнения, далее болезнь развивается до терминальной стадии — в таком случае невозможно жить без диализной терапии или трансплантации почки. Так что задача каждого — предотвратить или как можно больше отсрочить прогрессирование заболеваний этого жизненно важного органа.
Врачи-нефрологи выделяют основные и дополнительные факторы риска заболевания почек. К основным относятся:
- повышенное артериальное давление (и это цифры от 150/100, а не только 200/100);
- наличие сахарного диабета;
- заболевания сердца и сосудов;
- ожирение;
- семейная история ожирения, сахарного диабета или болезней сердца.
Дополнительные факторы риска:
- возраст старше 60 лет;
- прием обезболивающих (нестероидных противовоспалительных средств);
- наличие аутоиммунных заболеваний, таких как системная красная волчанка;
- рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей;
- наличие камней в почках.
Но стоит помнить, что факторы риска — это всего лишь риск. Это всего лишь намек на то, что необходимо позаботиться о своем здоровье и регулярно сдавать кровь и мочу на анализы. Какие? Об этом чуть ниже.
А вот симптомы, которые должны заставить насторожиться и прийти к нефрологу: выраженная слабость; затруднение, болезненность при мочеиспускании; пенистость мочи; изменение цвета мочи (покраснение, помутнение); частые позывы к мочеиспусканию, особенно по ночам; появление отеков — вначале чаще всего это отеки нижних конечностей, иногда вокруг глаз. В более тяжелых случаях присоединяется одышка, свидетельствующая о наличии жидкости в легких, жидкость может накапливаться в других полостях — животе, сердце, плевральной полости.
Вода — основной компонент организма: каждая клетка, ткань и орган нуждается в гидратации. Каждый день мы теряем часть воды при мочеиспускании, с потом и даже при дыхании. Чаще всего рекомендуется употреблять около 2-2,5 л воды в день, но это лишь условное значение.
На самом деле существует много формул для расчета нормы потребления жидкости, одна из них — умножение 30 мл воды на кг массы тела.
Если вы болеете ОРВИ или COVID-19, если вы столкнулись с инфекцией мочевыводящих путей или рвотой, количество употребляемой жидкости должно быть увеличено — во избежание дегидратации, которая может повлечь за собой острое повреждение почек.
Во-первых,это уровень артериального давления. Высокое артериальное давление может повредить сосуды почек. Гипертоническая болезнь — вторая по частоте причина поражения почек после сахарного диабета. Есть множество рекомендаций по рекомендованным цифрам АД (с учетом множества факторов), но в большинстве случаев рекомендуется поддерживать его на уровне не выше 140/90 мм рт ст.
Во-вторых, клинический анализ крови: по нему можно сказать о наличии воспаления, уменьшении уровня гемоглобина, свидетельствующего об анемии, так часто выявляющейся у пациентов с хронической болезнью почек
В-третьих, уровень азотистых показателей — креатинина и мочевины. Они являются самыми доступными и показательными маркерами поражения почек.
Важно знать, что: креатинин — конечный продукт обмена белка. Он выделяется из организма через почки, а если их работа замедляется, то уровень креатинина в плазме крови увеличивается.
В-четвертых, скорость клубочковой фильтрации — она замеряется по формулам, также во многих лабораториях ее рассчитывают автоматически, учитывая уровень креатинина и возраст. Снижение скорости говорит о заболевании почек
В-пятых, уровень глюкозы крови, так как сахарный диабет очень часто приводит к развитию диабетической нефропатии
И наконец, общий анализ мочи — появление белка, крови, воспалительных клеток свидетельствует о патологии, требующей обследования. Также для скрининга существуют тест-полоски: с их помощью можно прямо в домашних условиях проверить отклонения в анализе мочи по индикаторам цвета.
Для сохранения здоровья, в том числе почек, следует соблюдать простые принципы: регулярные занятия спортом, сбалансированная диета, контроль веса, адекватный водный баланс, регулярный контроль анализов, избегание употребления обезболивающих средств.
При первых признаках поражения почек, отклонении от анализов необходимо обратиться к врачу-специалисту — он проведет углубленное обследование и при необходимости назначит лечение. Здоровья вам и вашим почкам!
Профилактика заболеваний почек: 11 полезных советов – Medaboutme.ru
Среди всех функций почек особенно важны две: выведение жидких отходов и конечных продуктов обмена веществ, а также регуляция водно-солевого и ионного баланса в теле.
Работа этих бобовидных органов происходит незаметно для человека, однако из-за разных инфекций и болезней почки могут дать сбой, что нередко приводит к опасным последствиям.
Чаще всего людям приходится сталкиваться с такими проблемами, как мочекаменная болезнь и почечная недостаточность, которые изначально могут протекать незаметно. Чтобы их избежать, нужна профилактика и бережное отношение к почкам.
Достаточное количество воды в организме помогает поддерживать нужные объем крови и концентрацию в ней различных веществ. Вода улучшает пищеварение, регулирует температуру тела и помогает выводить вредные вещества.
Для нормальной работы организма, в частности почек, необходимо выпивать до шести-восьми стаканов жидкости в сутки. Однако в зависимости от возраста и физиологических особенностей человека норма может быть изменена.
Если уже существуют проблемы с почками, то привычное количество потребляемой воды нужно увеличить. Но не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки. Необходимо выпивать воду небольшими порциями и медленно в течение всего дня.
Одной из важнейших функций почек является фильтрация крови. В мочевом пузыре накапливается лишняя жидкость и отходы. Если он будет переполнен, то ухудшается процесс фильтрации. В результате в почки могут попасть различные инфекции. Главная их профилактика — своевременное опорожнение мочевого пузыря.
Когда солнечный свет попадает на кожу человека, запускаются рецепторы, ответственные за производство витамина D. Он очень важен для поддержания здоровья костей, борьбы с раковыми клетками, улучшения иммунной системы, контроля уровня кальция. Витамин D нужен и для нормальной работы почек.
Достаточно проводить на свежем воздухе под солнцем хотя бы 15 минут ежедневно для получения необходимой дозы витамина D. При этом организм дополнительно насытится кислородом. Но стоит избегать пика солнечной активности после полудня в летние месяцы. Нельзя забывать и солнцезащитных средствах.
Соки сами по себе не являются лекарством, но при регулярном употреблении свежевыжатых овощных и фруктовых соков можно поддерживать здоровье почек. Они обогащают пищеварительную систему дополнительной жидкостью, витаминами и микроэлементами, помогая очищать организм от токсинов.
Но если уже присутствуют какие-либо заболевания почек, лучше избегать соков из шпината, зелени, свеклы и других овощей и фруктов, имеющих в своем составе щавельную кислоту.
Она способствует образованию камней в почках. Более подходящими будут соки из малины, арбуза, огурцов, персиков, моркови, сельдерея, клубники.
Чтобы не травмировать желудок органическими кислотами, содержащимися в соках, полезно разбавлять их водой 1:1.
Умеренная физическая нагрузка и занятия спортом — отличная профилактика заболеваний почек и других органов. Прежде всего, физическая активность помогает избавлять тело от лишнего веса и защищает от ожирения, которые повышают риск возникновения камней в почках и даже рака.
С увеличением веса тела почки вынуждены фильтровать большой объем крови, что может привести к чрезмерной их нагрузке и расстроить их работу. Повышенный уровень жиров в крови впоследствии приводит к почечной недостаточности.
Физические упражнения активизируют процесс обмена веществ в организме, в котором участвуют и почки.
Высокий уровень сахара в крови также приводит к различным заболеваниям почек. Излишние количество сахара, как и соли, задерживает воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы, которые негативно отражаются на работе почек.
От качества диеты во многом зависит и работа мочевыделительной системы. Если употребляемые в рационе продукты нездоровы и токсичны, то это негативно повлияет на все органы, в том числе и на почки.
Для нормального их функционирования стоит вовсе отказаться или хотя бы минимизировать в питании блюда быстрого приготовления, продуктов с большим количеством соли и сахара. Особенно это важно тем, у кого уже есть заболевания почек.
Соль задерживает воду в организме, из-за чего повышается кровяное давление и мешает работе внутренних органов.
Диеты, полезные для почек, должны включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Он встречается в цельных зернах и орехах, темно-зеленых овощах. Чрезмерное употребление блюд, насыщенных белком, может плохо повлиять на состояние почек, поскольку в процессе усвоения и переработки протеинов они испытывают большую нагрузку.
Опасно то, что некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно их выявить поможет регулярный медосмотр и сдача анализов крови. Повышенное кровяное давление тоже может свидетельствовать о плохой работе почек. В этом случае нужно обязательно пройти обследование и проконсультироваться с врачом насчет правильного лечения и подбора медикаментов.
Частое использование обезболивающих таких, как аспирин, парацетамол или ибупрофен, губительно сказывается на работе почек. Перед приемом таких препаратов необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
Существует связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям.
В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, йога, медитация, психологические установки.
Все они хорошо помогают снимать напряжение и избегать проблем не только с почками, но и со здоровьем всего организма.
Диеты, направленные на поддержание здоровья почек, должны по минимуму включать кофеиносодержащие продукты и напитки. Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что в свою очередь вызывает повышенную нагрузку на почки.
Время беречь почки
10 Сентября 2018
Советы врача-нефролога Республиканской больницы Веры Бадмаевой
С наступлением осени вновь дают о себе знать многие хронические заболевания. В частности, в зоне риска – люди, страдающие болезнями почек. Холодный пронизывающий ветер, сырая погода и общее падение иммунитета запросто могут спровоцировать обострение пиелонефрита и других болезней, связанных с мочевыделительной системой. Кто рискует почками и как защитить их от страшных диагнозов? Спасительный медосмотр Нефролог – врач редкий, но крайне востребованный. В Улан-Удэ специалисты ведут всего два приема и к ним всегда большая очередь из пациентов. Причем с каждым годом количество больных увеличивается. В Бурятии, как отмечает Вера Бадмаева, чаще всего диагностируют такие проблемы, как пиелонефрит, гломерулонефрит и почечная недостаточность. У пожилых пациентов болезни почек чаще всего следствие сахарного диабета. В более молодом же возрасте почками рискуют люди, халатно относящиеся к собственному здоровью. За примером далеко ходить не надо: большинство из нас переносят различные ОРВИ и даже грипп на ногах, занимаясь самолечением. Сопли и температура проходят, а дальше начинается русская рулетка: никто не может сказать, пронесло вас на этот раз или инфекция пошла дальше, дав осложнения на почки. Определить пациента нефролога можно по внешним признакам: изменяется цвет лица: появляется землистый оттенок, кожа становится сухой, нередко бывает одышка. Но на самом деле, как поясняет врач, почки – орган тихий и дает о себе знать уже на поздних сроках от начала заболевания. Поэтому единственный верный способ уберечь себя от болезней мочевыделительной системы – это проходить ежегодный медицинский осмотр. — Раз в год необходимо сдавать клинический минимум – это общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, — рассказывает Вера Яковлевна, — Любой терапевт заметит отклонения и направит вас к нам на консультацию. Благодаря вот такому медосмотру выявляемость нефрологических больных стала лучше. Лучше, но не повально. По-прежнему часто к нефрологу люди попадают уже с запущенной болезнью, при этом имея абсолютно пустые амбулаторные карты. То есть больной до последнего сидит дома, надеясь на любимой русской «авось», до тех пор, пока острая боль не заставляет звонить в «Скорую». — Бывает очень обидно, когда ты понимаешь, что приди человек вовремя, могли бы полностью вылечить, но теперь слишком поздно, — сетует доктор.
Съел травку и заболел
В Бурятии распространено лечение различными травами и сборами. Об этом не понаслышке знает Вера Бадмаева. Врач отмечает, что относится к народной медицине с уважением, но своим пациентам не рекомендует увлекаться зельеварением. — Во-первых, мы часто не знаем, что именно входит в состав того или иного сбора, — комментирует врач, — Во-вторых, есть даже такое заболевание, как нефропатия китайских трав. Несколько лет назад наши девушки повально увлеклись похудением с помощью травяных сборов из Китая. Наивные дамы заказывали у непонятных поставщиков чудо-травки, якобы способные превратить их в грациозных ланей за считанные недели. Но вместо обещанных потерь в килограммах несчастные, мечтающие похудеть жительницы Бурятии, потеряли собственное здоровье. Оказывается, в полученных средствах содержалась аристалохиевые кислоты — известные токсикологам вещества, вызывающее разрушение ткани почек и провоцирующие рак. — Болезнь быстро прогрессировала, всего за несколько недель после постановки диагноза у многих пациенток развивалась острая почечная недостаточность, — вспоминает врач, — Поэтому я очень настороженно отношусь к травам.
Есть ли жизнь после диализа (определение ниже)?
Врач нефролог, особенно тот, кто работает с больными, находящимися в преддиализном состоянии, должен быть несомненно хорошим психологом, коим и является наша собеседница. Долгое время Вера Бадмаева работала на додиализном приеме. Конечно, ее целью было максимально оттягивать приход пациента на диализ, то есть корректировать его диету, убеждать вести правильный образ жизни. Но подчас пациенту диализ уже жизненно необходим и тогда вставала задача убедить мужчину или женщину пойти на процедуру, а сделать это, ох, как нелегко. — Я старалась узнавать, чем занимается человек, какие у него увлечения, есть ли дети, внуки, — вспоминает врач, — И уже потом убеждать. Кому-то достаточно сказать, что это нужно для него самого. Другому напомнить, что без него будет трудно детям, что он нужен своим внукам и так далее. Каждую историю врач пропускает через себя. Пусть говорят, что со временем сердце черствеет, но это явно не про Веру Бадмаеву. До сих пор она радуется успехам каждого пациента, что был у нее на приеме и скорбит о тех, кого не удалось спасти. — Да, есть категория пациентов, которые боятся диализа, как огня, но, как правило, придя на процедуру они меняют свое мнение, увидев среди пациентов много живущих полной жизнью людей. Диализ – это не приговор, а образ жизни. Я знаю людей, которые живут на диализе 20 и более лет. В заключении врач обнадеживает: «Как вы думаете, почему увеличивается количество пациентов, находящихся на диализе? Потому что новые пребывают, а старые никуда не уходят». *Диализ предназначен для замены основных почечных функций. Цели терапии: удаление продуктов обмена веществ, удаление лишней жидкости и поддержание сбалансированного количества химических соединений (электролитов) и других веществ в организме. Врач-нефролог Вера Яковлевна Бадмаева
Программа «Здоровые почки»
Основная функция почек — выделительная. Почки непрерывно выводят из организма избыток жидкости и вредные продукты обмена, которые являются результатом нормальной жизнедеятельности организма. Почки — настоящие труженики, это природный фильтр для очистки организма человека. Каждую минуту почки очищают 1,6 л крови. Поэтому необходимо приложить максимум усилий, чтобы сохранить орган здоровым. Если у вас есть тупые ноющие боли в пояснице, повышенная потливость, быстрая утомляемость, шум в ушах, головокружение, бессонница, слабость, отеки, плохой аппетит, ничем не обоснованная температура, одутловатость лица, нужно обратиться к доктору.
Специально для определения состояния здоровья почек врачами-нефрологами РКБ им.Н.А. Семашко разработана комплексная диагностическая программа «Здоровые почки».
Врача-нефролог поможет правильно оценить ситуацию, предоставит исчерпывающую информацию по всем полученным результатам обследования, объяснит имеющиеся риски, порекомендует лечение, коррекцию образа жизни и при необходимости дальнейшее обследование. Своевременное выявление отклонений и факторов риска – это шанс предотвратить развитие заболеваний почек и продлить активную и полноценную жизнь. Как попасть в программу? Для этого нужно позвонить менеджеру РКБ им. Семашко (по тел. 622-002, 43-63-87, 41-87-79) и определить дату обследования в удобное для вас время, программа проводится на платной основе. Проверка здоровья в РКБ им. Семашко — это индивидуальный подход, когда пациент может по своему желанию менять состав обследования и проходит диагностику в сопровождении персонального менеджера без очередей и ожиданий в удобное для него время.
- Факторы риска заболевания почек:
- Симптомы болезни почек
- Как выжить без соли
- Зоя Степанова
Ожирение — при избытке жировой ткани начинают вырабатываться компоненты, снижающие тонус сосудов, а избыток жира оказывает механическое давление на почки, затрудняя их работу. Резкое похудение — почки находятся в жировой защитной капсуле. При похудении жировая прослойка истончается и почки становятся уязвимыми. Сахарный диабет — из-за повышенного содержания сахара в крови нагрузка на почки увеличивается и они быстро истощаются. Курение и алкоголь — спиртное обезвоживает организм, кровь густеет, это заставляет почки работать в авральном режиме. Курение поставляет в организм токсичные вещества. Гипертония — приводит к повреждению и нарушению работы почечных сосудов. Обратите внимание на внешний вид — при болезнях почек часто бывают отёки по утрам на лице (мешки под глазами) и на ногах, которые проходят к вечеру. Кожа становится бледной, сухой, с желтоватым оттенком. Боли в пояснице — частый симптом при инфекционных заболеваниях (пиелонефрите) и при нарушении оттока мочи (гидронефрозе). Необъяснимая слабость, утомляемость, головные боли и повышенная температура — следствие нарушения обмена веществ и воспалительного процесса. Изменение цвета, запаха и количества выделяемой мочи должно насторожить. Как правило, всем пациентам с нефрологическими заболеваниями назначают бессолевую диету. На самом деле в бессолевой диете можно найти свои положительные стороны: начинаешь гораздо лучше чувствовать вкус продуктов, он становится очень интересным и совершенно другим. Некоторые продукты изначально содержат в себе капельку соли, например, мясо — его вообще можно не солить. Хороша без соли и картошка, и гречневая каша. Почти все овощи можно спокойно есть без соли — так легче почувствовать их настоящий вкус. Чтобы хоть немного сгладить отсутствие соли, можно использовать специи: кориандр, смесь перцев (немного), пряные травы, тмин и так далее. Ещё соль можно заменить измельчённой морской капустой, что солоноватая сама по себе. Молотую морскую капусту можно купить в аптеке. Неизмельчённая, требующая замачивания, продаётся в бакалейных отделах. Газета «Традиция»
Как сохранить здоровые почки: 10 простых советов нефролога
Почка – молчаливый и терпеливый орган. Пренебрегая «незначительными», на ваш взгляд, проблемами со здоровьем, можно упустить шанс на эффективное лечение и оказаться в ситуации, когда помочь уже нельзя. kardiomag.com
Пейте много воды! Ежедневно – не менее 1,5 литра в холодное время и до 3 литров в жаркое время года. Не допускайте больших перерывов в питье в жару и при тяжелой физической работе.
В жаркое время года отдавайте предпочтение столовым минеральным водам, «чистая» вода не обеспечивает восстановление потерянных солей и минералов.
Старайтесь пить как можно меньше сладкие газированные напитки. Утоляя ими жажду, вы получаете запредельные дозы сахара.
Никогда не терпите, если хочется сходить в туалет: при первой же возможности опустошайте мочевой пузырь. Следите в этом плане за поведением детей: они могут стесняться попроситься в туалет в незнакомой обстановке.
Подумайте трижды, перед тем как употреблять биологически активные добавки, препараты для снижения веса, спортивное питание от сомнительного производителя. Предварительно проверьте свое здоровье и посоветуйтесь с врачом. Задайте себе вопрос: насколько вам необходимо идеальное тело, пожизненно привязанное к диализному аппарату?
Не занимайтесь самолечением! Многие «безобидные» обезболивающие таблетки, антибиотики, мочегонные препараты, принимаемые без рекомендаций врача и без строгого соблюдения инструкции, могут безвозвратно нарушить функцию почек.
Если у вас обнаружили повышенное артериальное давление – отложите все важные дела и пройдите полноценное медицинское обследование. Подобные симптомы могут свидетельствовать о заболевании почек.
Почка – молчаливый и терпеливый орган. Пренебрегая «незначительными», на ваш взгляд, проблемами со здоровьем, можно упустить шанс на эффективное лечение и оказаться в ситуации, когда помочь уже нельзя.
Обращайте пристальное внимание на следующие признаки:
- повышение артериального давления в молодом возрасте;
- ночные походы в туалет без вечерней водной нагрузки;
- изменение цвета, прозрачности мочи;
- появление отеков на лице, на кистях и стопах;
- необоснованная усталость, утомляемость.
Не пожалейте времени и сил на комплексное медицинское обследование, куда должны входить:
- общий анализ крови;
- кровь на общий белок, мочевину, креатинин, мочевую кислоту;
- общий анализ мочи;
- содержание протеинов в суточном количестве мочи;
- УЗИ почек.
5 простых советов уролога, чтобы почки были здоровы
Почки – жизненно важный орган. Они выводят избыток жидкости и токсины из организма, регулируют кислотно-щелочной баланс и состав крови, влияют на артериальное давление и прочность костей (путем регуляции количества кальция в крови и витамина D).
Заболевания почек опасны не только значительным дискомфортом (представьте, как усложняет жизнь постоянное учащенное мочеиспускание или острая боль при почечной колике), а и увеличением риска инфаркта, инсульта, гипертонии.
О том, как сохранить здоровье почек рассказал уролог ЛДЦ «Кутузовский» Андрей Данич. Всего 6 рекомендаций, простых и не требующих затрат – сделайте их своими привычками, чтобы почки были здоровы!
№ 1 – Питание
Полезная для почек еда – с низким содержанием белка, сахара, соли, пряностей и с равномерными приемами еды в течение дня (без переедания и долгого голодания).
Сократите в рационе количество соли до 5 г в сутки, мяса, колбас, полуфабрикатов, мясных и рыбных консервов. Планируя сесть на диету для похудения, избегайте белковых диет, например яичная, творожная, японская, диета Дюкана.
Они хоть и дают быструю потерю веса, но вредны для почек.
Полезны будут продукты с жирными кислотами Омега-3, свежие фрукты и овощи, орехи, особенно грецкие и миндальные (горсть размером с кулак ежедневно).
№ 2 – Питьевой режим
Для нормальной работы почек, профилактики образования конкрементов (камней и песка в почках) и особенно при инфекциях мочевыделительной системы необходимо ежедневно употреблять около 1,5-2,5 жидкости. Считается все: первое, чай, компоты, вода. Жидкость выводит скопившиеся токсины, соли, инфекции.
Значительно превышать этот объем не стоит – это опасно перегрузкой почек и сердца, снижением содержания солей и минералов в организме.
Сколько нужно пить воды в день? Оптимальная дозировка – 30 мл воды на каждый килограмм веса для взрослого человека.
Интересно! Около 300 раз проходит кровь через почки за сутки, а это около 1500 литров.
Желательно ограничить минеральные воды с большим уровнем минерализации, сладкие концентрированные соки и газировку. Полезны травяные отвары, клюквенный сок, зеленый чай.
№ 3 – Физическая активность
Умеренная физическая активность снижает риски ожирения, развития сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного артериального давления. Занятия спортом – это:
- Увеличение количества кислорода в крови, что полезно для работы почек.
- Профилактика застойных процессов в органах малого таза, что снижает риск воспалений.
- Улучшение работы кишечника и ЖКТ, что уменьшает риск застоя желчи и образования твердых конкрементов (камней).
Какой вид спорта выбрать при имеющихся заболеваниях почек? В период обострений нужен покой, а в остальное время стоит заняться йогой, пилатесом, калланетикой, быстрой ходьбой, велопрогулками, ЛФК и другими тренировками, которые проходят в умеренном или спокойном темпе без мышечных перенапряжений. Нежелательны виды спорта с риском ударов, падений, значительным повышением пульса.
№ 4 – Отказ от курения и алкоголя
Курение и никотин – причина спазмов в сосудах и ухудшения кровообращения, в том числе и в почках. Чем дольше стаж курильщика и количество сигарет в день, тем выше риск нарушения работы почек и даже развития рака почки.
Алкоголь увеличивает нагрузку на почки – именно они выводят токсины, которые образуются при переработке алкоголя в печени. Последствия употребления алкоголя меняются в зависимости от количества, частоты и крепости напитков, а также состояния здоровья.
Так, у больных мочекаменной болезнью, может возникнуть почечная колика и частичное или полное блокирование оттока мочи имеющимся камнем. Характерный симптомы нарушения работы почек – тремор рук при похмелье.
Его причина в появлении в крови белков – криоглобулинов.
№ 5 – Забота о себе
Факторы, которые провоцируют заболевания почек: инфекции, нарушения обмена веществ, переохлаждения, большие физические нагрузки, стрессы, недолеченные болезни. Хотите сохранить почки здоровыми – своевременно обращайтесь к врачам, если что-то беспокоит и не пренебрегайте профилактическими обследованиями для ранней диагностики.
Поделитесь советами с другими и поставьте лайк, если материал был полезен.
С заботой о вашем здоровье, ЛДЦ «Кутузовский»!