Когда человек хорошо себя чувствует и ни на что не жалуется, поход к врачу представляется зачастую чем-то довольно утомительным и совсем не обязательным.
Однако хорошее самочувствие – не всегда показатель полного здоровья, ведь многие болезни до поры до времени протекают бессимптомно. К тому же, есть такая замечательная вещь, как профилактика: любое состояние проще (и дешевле!) предупредить, чем потом лечить.
Чтобы не допустить развития всевозможных опасных состояний и проверить свое здоровье, абсолютно всем ежегодно нужно сдавать анализы и обследоваться.
Какие же исследования нужно обязательно делать раз в год?
- Общий клинический анализ крови. Этот анализ покажет, нет ли анемии, заболеваний крови, воспалительных процессов, по нему можно судить о состоянии иммунитета, наличии аллергических реакций.
- Общий анализ мочи для оценки функции мочеполовой системы.
Сахар или ацетон в моче может свидетельствовать о сахарном диабете. - Биохимический анализ крови. С определением холестерина и его фракций (ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП, триглицериды), креатинина, отражающего фильтрационное действие почек, печеночных трансаминаз и других показателей.
Этот анализ выявит, нормально ли работают печень, почки, желчевыводящие протоки и другие органы.
- Анализ крови на сахар. По нему можно судить об опасности развития диабета.
- Электрокардиограмма. Для оценки работы сердца. Измерение артериального давления (может выявить гипер- или гипотонию).
- Флюорография. Может показать развитие туберкулеза и заболеваний плевры.
- Осмотр офтальмолога. С проверкой остроты зрения, глазного давления, состояния глазного дна. Врач оценит, нет ли глаукомы или катаракты.
- Для женщин.
Осмотр гинеколога с взятием мазков, и маммолога для диагностики молочных желез. Выполнение УЗИ молочных желез и органов малого таза, а после 40 лет – маммографии. - Для мужчин после 45 лет. Показано определение в крови уровня простат-специфического антигена (ПСА).
Этот онкомаркер указывает на злокачественные образования предстательной железы или возможность их развития.
- После 50 лет. Показано проведение гастроскопии для проверки состояния желудка (можно обнаружить гастрит, язвенную болезнь, злокачественные опухоли и др.) и колоноскопии для оценки состояния кишечника.
В зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, его анамнеза, наследственности и жалоб врачом могут быть назначены и другие обследования и анализы.
Запись на прием к врачу терапевту
Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области заболеваний в клинике «Семейная».
Чтобы уточнить цены на прием врача педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже Метки Терапевт Обследования Диагностика Анализы
Диспансеризация: как сохранить здоровье?
Диспансеризация и регулярные медосмотры — самые популярные способы поддержания здоровья среди россиян. За последние три года диспансеризацию прошли 60% россиян.
- Россияне оценивают свое здоровье как хорошее (35%) или удовлетворительное (52%)
- Три четверти следят за своим здоровьем (76%)
- Самый частый способ наблюдения за состоянием своего здоровья — прохождение диспансеризации, медосмотров (37%)
- 60% россиян проходили диспансеризацию за последние три года
- Россияне оценивают свое здоровье как хорошее (35%) или удовлетворительное (52%)
- Три четверти следят за своим здоровьем (76%)
- Самый частый способ наблюдения за состоянием своего здоровья — прохождение диспансеризации, медосмотров (37%)
- 60% россиян проходили диспансеризацию за последние три года
7 апреля 2021 г. ВЦИОМ представляет данные опроса, приуроченного к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля.
Здоровье россиян: в каком состоянии и как следят за ним?
Россияне оценивают свое здоровье как хорошее (35%) или удовлетворительное (52%). Позитивные оценки преобладают среди граждан молодого возраста: 69% среди 18-24-летних, 58% среди 25-34-летних.
Представители старших возрастов чаще оценивают состояние здоровья как удовлетворительное (60-69% среди россиян старше 45 лет). Оценивают свое здоровье негативно 13% наших соотечественников.
Три четверти россиян следят за состоянием своего здоровья в целом или отдельных органов, систем — 76%. Чаще об этом сообщают женщины (80%) и 18-34-летние россияне (80%). Не следят за здоровьем 22% сограждан, чаще мужчины (26%) и 45-59-летние россияне (26%).
Для наблюдения за своим здоровьем россияне чаще всего проходят медосмотры, диспансеризацию, сдают анализы (37%). Также многие поддерживают здоровье с помощью занятий физкультурой, гимнастикой, спортом (26%), следят за питанием (18%), пьют лекарства (10%) и ведут здоровый образ жизни (10%).
Диспансеризация: информированность и отношение к процедуре
Почти половина наших соотечественников знают, что в России раз в год все граждане могут проходить бесплатную диспансеризацию или медицинский осмотр в государственном медицинском учреждении (44%). Еще треть слышали об этом (31%). Доля информированных о бесплатной ежегодной диспансеризации выше среди женщин (78%) и россиян старше 60 лет (84%).
Мнения о пользе диспансеризации разделились практически поровну: 45% россиян считают, что диспансеризация носит скорее формальный характер и не помогает в своевременной диагностике заболеваний, 40%, напротив, полагают, что она позволяет выявлять различные заболевания. Скептическую позицию чаще занимают 35-44-летние россияне (48%), а позитивную — 18-24-летние (46%).
Личный опыт прохождения диспансеризации
Треть россиян прошли диспансеризацию за последние 12 месяцев (32%), чаще молодежь 18-24 лет (45%). В течение последний трех лет проходили полный медицинский осмотр еще 28% наших сограждан. Были на осмотре достаточно давно, 4-5 лет назад или более, 18% опрошенных. А никогда не проходили осмотр 20% россиян, чаще мужчины (24%) и 25-44-летние сограждане (24%).
Абсолютное большинство проходили диспансеризацию в государственном медицинском учреждении (84%). В частных клиниках проходили осмотр 15% сограждан, чаще жители столиц и городов-миллионников (20-21%).
Почему не проходили осмотр?
Те, кто не проходил диспансеризацию в последние три года, назвали ряд причин подобного решения. В первую очередь они проходили другие обследования, медкомиссии, профосмотры или подготовку к операции (13%). Также многие не болеют, не имеют жалоб на здоровье или просто вызовут врача в случае необходимости (12%). Нет времени на прохождение осмотра у 10% россиян.
| Очень хорошее | 6 | 9 | 3 | 18 | 12 | 6 | 2 | 1 |
| Хорошее | 29 | 34 | 24 | 51 | 46 | 36 | 23 | 10 |
| Удовлетворительное | 52 | 46 | 58 | 24 | 34 | 49 | 60 | 69 |
| Плохое | 11 | 8 | 13 | 7 | 7 | 6 | 12 | 17 |
| Очень плохое | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | |
| Затрудняюсь ответить | 1 | 2 | 1 | 1 |
| Определенно да | 36 | 34 | 38 | 35 | 38 | 35 | 31 | 41 |
| Скорее да | 40 | 39 | 42 | 45 | 42 | 41 | 41 | 36 |
| Скорее нет | 16 | 18 | 14 | 16 | 16 | 16 | 18 | 14 |
| Определенно нет | 6 | 8 | 5 | 3 | 4 | 6 | 8 | 7 |
| Затрудняюсь ответить | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Прохожу мед. осмотр / диспансеризацию / сдаю анализы / нахожусь под наблюдением врача | 37 |
| Занимаюсь физкультурой / гимнастикой / спортом (бег, плаванье, скандинавская ходьба, лыжи) / делаю зарядку | 26 |
| Слежу за питанием / правильно питаюсь | 18 |
| Принимаю лекарства / пью таблетки | 10 |
| ЗОЖ / правильный образ жизни | 10 |
| Своевременно обращаюсь к врачу / выполняю рекомендации врачей | 9 |
| Отказ от вредных привычек / не употребляю алкоголь / не курю | 8 |
| Стараюсь больше гулять / находится на свежем воздухе | 4 |
| Виду активный образ жизни / стараюсь больше двигаться, ходить | 4 |
| Принимаю витамины / БАДы | 3 |
| Измеряю давление / уровень сахара в крови | 3 |
| Соблюдаю режим дня / вовремя ложусь спать | 3 |
| Соблюдаю диету | 2 |
| Слежу за своим здоровьем / самочувствием | 2 |
| Лечусь / прохожу лечение в стационаре / вовремя делаю операции | 2 |
| Работаю | 2 |
| Занимаюсь народной медициной / пью травы | 1 |
| Практически ничего не делаю | 10 |
| Другое | 15 |
| Затрудняюсь ответить | 3 |
| В последний год (12 месяцев) | 32 | 33 | 31 | 45 | 27 | 30 | 33 | 31 |
| В течение последних трех лет | 28 | 23 | 33 | 23 | 28 | 21 | 30 | 34 |
| 4-5 лет назад и более | 18 | 17 | 18 | 11 | 20 | 22 | 19 | 15 |
| Никогда не проходил | 20 | 24 | 17 | 14 | 24 | 24 | 17 | 19 |
| Затрудняюсь ответить | 2 | 3 | 1 | 7 | 1 | 3 | 1 | 1 |
| В государственном медицинском учреждении | 84 | 76 | 78 | 79 | 87 | 84 | 88 |
| В частном медицинском учреждении | 15 | 21 | 20 | 19 | 11 | 15 | 10 |
| Затрудняюсь ответить | 1 | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 |
| Проходил другие обследования/операции / проходил медкомиссию/профосмотр / прохожу медкомиссию на работе | 13 |
| Не болею / всё хорошо со здоровьем / если будет плохо — вызову врача | 12 |
| Занят / не было времени / некогда | 10 |
| Плохое обслуживание / плохие специалисты | 6 |
| Бесполезно / нет смысла / незачем / это формальность | 6 |
| Работа / занят на работе | 6 |
| Мне не сообщали / не давали направление / не оповещали / не предлагали пройти | 6 |
| Не доверяю врачам/медицине | 4 |
| Очереди / большие очереди | 4 |
| Плохая организация / сложно записаться/попасть к врачу | 3 |
| Коронавирус / самоизоляция / диспансеризация не проводилась из-за коронавируса | 3 |
| Дорого / всё платно | 3 |
| Не знал о диспансеризации | 2 |
| Долго / занимает много времени | 2 |
| Нехватка врачей/специалистов | 2 |
| Не было возможности | 2 |
| Не было желания/необходимости | 18 |
| Другое | 18 |
| Затрудняюсь ответить | 9 |
| Диспансеризация обычно проходит формально и не позволяет своевременно выявить хронические заболевания, такие как сахарный диабет, болезни системы кровообращения, органов дыхания, онкологические заболевания и другие | 45 | 43 | 47 | 41 | 45 | 48 | 47 | 43 |
| Диспансеризация обычно проводится серьезно и позволяет своевременно выявить подобные хронические заболевания | 40 | 39 | 41 | 46 | 42 | 36 | 41 | 40 |
| Затрудняюсь ответить | 15 | 18 | 12 | 13 | 13 | 16 | 12 | 17 |
| Хорошо знаю | 44 | 37 | 50 | 28 | 38 | 39 | 48 | 54 |
| Слышал, без подробностей | 31 | 35 | 28 | 37 | 33 | 30 | 30 | 30 |
| Сейчас впервые слышу | 25 | 28 | 22 | 35 | 29 | 31 | 22 | 16 |
1600 респондентовВ опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет
Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной двухосновной случайной выборке стационарных и мобильных номеров.
Выборка извлечена из полного списка телефонных номеров, задействованных на территории РФ. Данные взвешены на вероятность отбора и по социально-демографическим параметрам.
Для данной выборки максимальный размер ошибки с вероятностью 95% не превышает 2,5%.
Помимо ошибки выборки, смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.
-
- Экономическое положение страны
- Экономические реформы
- Крупный бизнес. «Олигархи»
- Организации бизнеса
- Средний и малый бизнес
- Маркетинг, реклама, PR
- Инфляция. Цены
- Рынок труда. Занятость. Безработица
- Недвижимость и строительство
- Финансовое поведение населения
- Потребительское поведение
- Автомобильный рынок
- Социальная ответственность бизнеса
- Покупки и кредиты
- Курс доллара
- Должники, штрафы
- Налоги
- Коммуникации, PR, реклама
- Бренды, защита товарного знака
- Энергетика, обеспечение электричеством, теплом, газом
- Воздушный транспорт
- Железнодорожный транспорт
- Экспертиза продуктов, товаров, стандарты качества
-
- Любовь, сексуальные отношения
- Пользование компьютером, телефоном
- Литература и искусство
- Традиции, обычаи
- Пользование транспортом
- Туризм, путешествия
- Досуг
- Одежда, имидж
- Питание, диета
- Отношение к собственному здоровью, лечение и самолечение
- Гендерные проблемы
- Возрастные проблемы
- Воспитание детей
- Семья
- Мораль. Взаимоотношения между людьми. Ценности
- Историческая память. Оценки прошлого, ожидания от будущего
- Религия и государство, армия, школа
- Молодежь
- Религиозность. Конфессии. Религиозная терпимость
-
- Наука. Техника. Технологии
Эксперты ВЦИОМ могут оценить стоимость исследования и ответить на все ваши вопросы.
С нами можно связаться по почте или по телефону: +7 495 748-08-07
При любом использовании материалов ссылка на ВЦИОМ (для сайтов – активная гиперссылка на www.wciom.ru) обязательна.
Почему нужно проходить регулярные профилактические обследования
Болеть всегда плохо.
Но, как оказалось, вдвойне болеть плохо в наше неспокойное время, когда работодатель не станет терпеть работника, постоянно занятого обследованием и лечением в ущерб работе; когда сам человек не может потратить свое драгоценное время на хождение по специалистам и пребывание в стенах медицинского учреждения («время – деньги»); когда зачастую лечение накопившегося груза проблем требует таких материальных затрат, что приходится в прямом смысле слова работать на лекарства. Заставить себя обследоваться, когда ничего не беспокоит, — раз в год выполнять элементарные исследования (общий анализ крови и мочи), проходить несложное обследование (электрокардиограмму, рентгенограмму органов грудной клетки), посещать необходимых специалистов (гинеколога, уролога, стоматолога и др.) — большинство людей не в состоянии. Ну не позволяет нам наш менталитет заниматься «этой ерундой», когда вроде бы все в порядке, нет у нас этой культуры, а у большинства из нас нет начальника, озабоченного здоровьем своих сотрудников, который мог бы заставлять обследоваться регулярно, «из-под палки». Времена тотальной диспансеризации, знакомой нам по недавнему прошлому, канули в Лету, что тоже не лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Можно представить глаза участкового врача, если вы придете на прием и заявите, что у вас ничего не болит, но вы хотите обследоваться. Конечно, направление в психдиспансер вам не дадут, но вряд ли уделят столько внимания, сколько бы вам хотелось – ведь за дверью сидит очередь по-настоящему больных людей!
«Болезненные» мытарства
Так и живем. А потом вдруг начинает болеть, ну, например, живот. Путь больного примерно таков: участковый врач — анализ крови — УЗИ брюшной полости — участковый врач – боль не проходит. Следующий маршрут: эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) — участковый врач — лечение – боль сохраняется.
Затем консультация хирурга — консультация гастроэнтеролога — повторное УЗИ — колоноскопия — гастроэнтеролог — лечение – не помогает. Снова участковый врач — консультация уролога — УЗИ почек — анализ мочи – боль не отступает. Женщинам также может быть показана консультация гинеколога.
Следующим этапом будет аналогичная схема обследования в различных платных медицинских учреждениях, где, не доверяя предыдущим исследованиям и заключениям, вам предложат все это пройти вновь. Добавьте сюда нетрадиционные методы исследования, такие как диагностика по биологически активным точкам, на тепловизоре, по пульсу, по анализу волос.
Особенного внимания заслуживает «постановка диагноза на компьютере».
Здесь вам уверенно поставят диагноз — дисбактериоз кишечника, гастрит (у кого же их нет?) и предрасположенность к онкологическим заболеваниям (можно обследоваться до бесконечности!), перечислят зловредную флору и фауну, с которой надо бороться, и выдадут стандартный распечатанный список препаратов для этой борьбы (даже противоглистные препараты назначат, на всякий случай). Аналогичные схемы можно набросать и при головной боли, и при других болях. Ситуация жизненная.
Где же добрый доктор Айболит?
И вот вы отпрашиваетесь на работе, берете отгулы за свой счет к неудовольствию руководства, тратите на обследование свой отпуск. Сколько ушло времени, денег, нервов, а проблема осталась.
И не встретилось вам на пути врача, который, обстоятельно поговорив с вами, посмотрев на вас и изучив результаты обследования, отправил бы вас к мануальному терапевту, потому что боли в животе могут носить мышечный характер, связанный с патологией позвоночника.
А может быть и гораздо более серьезная причина для вашего недомогания, если боли связаны с расслаивающей аневризмой брюшного отдела аорты (патологией самого крупного сосуда) или ишемией мезентериальных артерий (сосудов, питающих кишечник), ведущей к инфаркту кишечника, а для уточнения таких диагнозов необходимы дополнительные обследования.
Преимущества терапевта перед «узкими» специалистами заключены в том, что он — врач широкого профиля (это и кардиология, и пульмонология, и гастроэнтерология, и многое другое), так называемый «врач-координатор». Это позволяет ему посмотреть на проблему более широко и, собрав воедино картину симптомов заболевания, поставить правильный диагноз.
Стрессовая диспансеризация
Попытка в советские времена создать систему диспансеризации с целью выявления заболеваний и последующего наблюдения за пациентом, была отнюдь не плоха, однако часто была связана с большими временными затратами, в определенной степени формальным подходом к обследованию, недостатком современной аппаратуры, позволяющей диагностировать болезнь на ранней стадии.
Вместе с тем мировой опыт говорит о том, что сама идея диспансеризации была вполне здравой. В цивилизованном мире это давно поняли и создали свою систему, позволяющую проводить обследование и лечение с учетом реалий современной жизни, в том числе использую систему страховой медицины.
Наша страна тоже пытается идти по этому пути, однако это происходит не так просто и хорошо, как хотелось бы, а ждать, когда все проблемы на этом пути будут решены, могут позволить себе не все.
И опять все сводится к посещению районной поликлиники со всеми ее «прелестями»: для того чтобы сдать элементарный анализ крови или мочи, сделать контрольную ЭКГ, необходимо вначале высидеть очередь к участковому врачу, потом – очередь в кабинет для проведения обследования, а уж получить консультацию узкого специалиста бывает зачастую вовсе нереально, так как этого специалиста просто-напросто нет. Сегодня выросло целое поколение людей, которые не были в своей поликлинике много лет, откладывая визит к врачу до последнего. Испугавшись общения с «бесплатной» медициной, люди начинают метаться по разнообразным коммерческим медицинским учреждениям, зачастую с сомнительной репутацией. Коллекционирование разнообразных диагнозов и рецептов нередко заканчивается тем, что спустя некоторое время человек понимает, что, несмотря на потраченные силы, время и немалые средства, проблема осталась. Появляется чувство разочарования, безысходности и много других отнюдь не положительных эмоций.
Начните с терапевта…
Поэтому вот вам совет — начните с терапевта, с врача, который без спешки выслушает ваши жалобы и пожелания, расспросит о перенесенных заболеваниях, вредных привычках, наследственности, предрасположенности к аллергии (вспомните, как часто все это интересовало узких специалистов?), осмотрит вас и после этого составит вместе с вами план обследования. А после обследования суммирует все полученные данные и рекомендации узких специалистов, переработает их с учетом всех обстоятельств и предложит вам именно ваш, и только ваш, индивидуальный план лечения.
От макушки до пятушки
В лечебно-диагностическом отделении ЦЭЛТ созданы уникальные возможности для проведения всестороннего обследования и постановки диагноза за максимально короткие сроки — 2-3 дня, с привлечением высококлассных специалистов и самых современных методов исследования.
Базовый диагностический курс включает в себя все виды клинических анализов, УЗИ органов брюшной полости, исследование органов пищеварения, мочевыводящей системы, сердечно-сосудистой системы и сосудов головного мозга, необходимые виды рентгенологических и компьютерно-томографических исследований.
На время обследования пациент, по своему желанию, может быть размещен в двухместной, одноместной палате или в двухкомнатной палате люкс. Все консультации проводят грамотные узкопрофильные специалисты, способные правильно интерпретировать результаты исследований и либо исключить ту или иную патологию, либо назначить эффективное лечение.
Но главное преимущество такого подхода заключается в участии терапевта, объединяющего, суммирующего всю приходящую к нему информацию о назначенном лечении.
В результате тщательного обследования создается так называемая «карта здоровья», даются конкретные рекомендации по лечению, наблюдению, образу жизни, а если по результатам обследование будет показано плановое хирургическое лечение, его можно провести сразу же после обследования, не выписываясь из стационара (что позволяет сэкономить и время, и деньги).
Следующее посещение врача будет необходимо в рекомендованные сроки только для контроля выявленной патологии, коррекции терапии или в случае обострения. Для госпитализации в отделение нет необходимости в направлении от врача по месту жительства или в страховом полисе. Для этого не нужна московская прописка или гражданство Российской Федерации.
Мы готовы помочь всем. Для этого необходимо единственное желание пациента – быть здоровым. Мы уверены, что здоровье – самое дорогое, что у нас есть, и от нас с вами зависит, как долго и с каким качеством мы будем жить. Для этого нужно не так уж и много – здоровый образ жизни и регулярное профилактическое обследование. Надеемся, что вы разделяете наши убеждения, так что — до встречи!
Сезон чек-ап: проверь свое здоровье!
Зимой нас часто преследует слабость, сонливость, апатия, плохое настроение. Стоит ли принимать разные БАДЫ или витамины? Без проверки своего здоровья это бессмысленная и даже опасная трата денег!
Прием тех или иных витаминов и биологически активных веществ имеет смысл только в том случае, если вашему организму их действительно не хватает. Если же их содержание в норме, то все, что вы примете, будет просто выводиться наружу.
Например, избыток водорастворимых витаминов группы В и витамина С выводится через почки. Есть научные данные, что передозировка этих веществ может приводить к образованию камней в почках.
Излишки жирорастворимых витаминов А, Е и D перед тем, как покинуть организм, метаболизируются в печени и способны накапливаться в организме. Известны случаи острых отравлений из-за избытка витаминов А и D — например, когда европейцы ели печень белого медведя, в которой очень много этих витаминов.
Солнечный витамин
В последние годы модно осенью и зимой принимать гормоноподобный витамин D. Аргументируется прием тем, что это вещество образуется в коже под воздействием солнечного света, а какое солнце на коже в осенне-зимний сезон в наших широтах?
На самом деле для образования нужного количества этого витамина достаточно подставить под ультрафиолетовое излучение кисти рук и лицо на 15 минут в день. Причем в отличие от инфракрасного излучения ультрафиолет проникает и сквозь облака.
Так что вполне возможно, что в вашем конкретном случае дефицита витамина D нет, тогда его дополнительный прием попросту отравит вашу печень. Понять это поможет лабораторный тест Витамин D, суммарный (25- OH витамин D, кальциферол).
Для анализа достаточно сдать кровь не менее чем через 3 часа после приема или натощак. 25- OH витамин D — основная форма этого вещества в организме. Признаками его дефицита могут быть боли в костях и мышцах, «мурашки» в пальцах, на губах и языке.
Важно сделать тест, если есть проблемы с усвоением жиров в кишечнике — тогда провитамин D из пищи не усваивается. Важный орган
Печень — главный орган детоксикации нашего организма. Любые токсины, свободные радикалы, остатки лекарственных препаратов — все они в печени обезвреживаются так, что могут быть выведены из организма. Клетки печени могут пострадать от вирусов (например, гепатита), алкоголя.
При этом печень выполняет еще и важную пищеварительную работу: участвует в образовании желчи, которая из нее поступает в желчный пузырь. Ухудшение оттока желчи из пузыря также сказывается на печени.
Самый простой способ проверить состояние этого важного органа — комплекс лабораторных тестов Обследование печени, базовый. По одному взятию крови (с утра натощак) лаборатория проверит 6 основных показателей печени: 2 вида билирубина и ферменты АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ.
По значениям врач на первом же приеме определит, есть ли проблема, какого характера и как ее лечить.
Чек-ап для взрослой женщины
Усталость и плохое настроение после 40 лет у женщин могут быть связаны вовсе не с зимой. Ведь именно в этот возрастной период начинают проявлять себя процессы старения. И дело не столько в морщинах, сколько во внутренних нарушениях накопительного характера.
Неправильное питание, загрязненный городской воздух, стрессы — все это накапливается, а последствия проявляются с возрастом. Обнаружить, какие нарушения вызвали унылое самочувствие поможет комплекс лабораторных тестов Здесь и сейчас (женщины).
В него входят 21 показатель, включая и витамин D, и те, которые нужны для оценки работы печени. Кроме них, тесты покажут работу почек, сердечно-сосудистые риски, риск развития сахарного диабета, атеросклероза, остеопороза, наличие воспалительных и аутоиммунных процессов.
Все это — наиболее распространенные проблемы, с которыми женщины 40-49 лет обращаются к врачам.
Чек-ап для ответственного мужчины
Не секрет, что мужчины переносят болезни и лечение тяжелее, чем женщины. Поэтому им надо проходить диагностику как можно раньше, чтобы лечить болезни на самом первом этапе. Комплекс тестов Здесь и сейчас (мужчины) специально продуман для людей 41-49 лет. Плохое самочувствие, снижение либидо, легкие болезненные ощущения в теле — основание сделать анализы.
В комплекс входит 21 показатель. Некоторые из них (клинический анализ крови, витамин D, печеночные ферменты, липидный профиль) те же самые, что и в комплексе для женщин. Но они не одинаковы. Например, для сильного пола в этом возрасте типичнее развитие подагры и мочекаменной болезни, необходимо оценить уровень тестостерона и состояние предстательной железы.
В мужском комплексе тестов все это учтено.
Проведите чек-ап организма зимой, чтобы летом потратить время на отдых, а не анализы и визиты к врачам!
11 регулярных обследований, которые сохранят здоровье — #Sekta: информационный портал
Анна Нестерова, тренер по силовым видам спорта,
куратор Школы идеального тела #sekta
Во многих странах мира регулярные общие обследования здоровья обязательны. В России ежегодную диспансеризацию могут проходить дети, ветераны войны и инвалиды, раз в три года — остальные люди старше 18 лет.
Казалось бы, здоровому человеку, который ест сбалансированно, имеет регулярную физнагрузку и прислушивается к сигналам организма, это все ни к чему. Отчасти это правда: медицинское сообщество до сих пор не пришло к единому мнению о пользе общих обследований и их частоте.
Как часто обследуетесь вы? Ждете до последнего или проверяете здоровье регулярно?
Рассказываем о самых важных тестах и процедурах с точки зрения российской и международной превентивной медицины.
Вес и ИМТ, в ряде случаев — обхват талии и бедер
Наличие избыточной массы тела оценивается по показателю ИМТ — отношение массы тела в кг на рост в метрах в квадрате. Помимо этого, врачи оценивают соотношение обхватов талии и бедер, возраст, наследственные факторы, образ жизни и т. д.
Избыточный вес и ожирение связаны с риском развития диабета, метаболического синдрома, артериальной гипертензии, болезней опорно-двигательного аппарата, некоторых видов рака.
| Рассчитайте свой ИМТ в любом онлайн-калькуляторе — и при несоответствии «условной норме» обратитесь к эндокринологу. |
Уровень артериального давления
Здоровый уровень артериального давления (АД) — 120/80 мм рт. ст. При повышении этих показателей увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний — а это самая распространенная причина смерти в развитых странах.
Здоровым людям старше 20 лет рекомендуется измерять уровень АД раз в 1—2 года, людям из групп повышенного риска — ежегодно. К группам риска относятся люди с избыточным весом, старше 65 лет, имеющие наследственную или расовую предрасположенность — например, афроамериканцы.
Измерить давление бесплатно можно в аптеке, поликлинике или дома, если у вас есть тонометр.
| Проводите замеры чаще, если у вас раньше были отклонения или случаются головные боли, приступы слабости, головокружения. |
Клинический анализ крови и общий анализ мочи
Ежегодные базовые анализы крови и мочи помогут исключить широкий круг отклонений, будь то анемия или воспалительные процессы в организме. Если какие-то показатели не соответствуют норме, врач назначит дополнительное обследование.
Липидный профиль
Липидный профиль — анализы крови на определение уровней триглицеридов, общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности. Они определяют отклонения в жировом обмене организма.
Холестерин бывает «хороший» (липопротеины высокой плотности) и «плохой» (низкой плотности). Повышенный уровень второго увеличивает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
| После 20 лет проверяйте уровень холестерина каждые 5 лет (можно чаще). Обсудите результаты анализов с врачом: если вы в зоне риска, он назначит необходимое лечение и план проверок. |
Уровень сахара в крови
Уровень глюкозы или сахара в крови — основной индикатор состояний диабета и преддиабета. Здоровому человеку такой анализ нужно делать раз в 3 года. Если данные отклоняются от нормы или вы находитесь в группе риска (наследственность, ожирение, определенные национальности и расы), врач-эндокринолог назначит углубленное обследование.
Флюорография
Флюорографию нужно делать ежегодно — так врач сможет своевременно исключить или диагностировать туберкулез, рак и другие заболевания легких.
Электрокардиограмма
Если вы активно тренируетесь, информативной может быть ЭКГ с нагрузкой — процедура позволяет оценить работу сердечной мышцы на фоне нагрузки и скорость восстановления.
| Расскажите врачу о своих тренировках и имеющихся жалобах и беспокойствах, чтобы он определил необходимость такого обследования. |
Стоматологические осмотры
Посещайте стоматолога два раза в год — так вы сможете предотвратить развитие процессов изменений в эмали на начальной стадии.
Проверка кожи
Ежемесячно осматривайте кожу на предмет новообразований, изменений цвета, размера или структуры имеющихся родинок.
| При любых подозрительных изменениях обратитесь к дерматологу для исключения рака кожи и определения плана лечения при необходимости. |
Риск возникновения рака кожи возрастает, если вы любите загорать на солнце или в солярии и если у вас бывали солнечные ожоги.
Анализ крови на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
Несмотря на то что лекарства и прививки от ВИЧ ещё не придумано, своевременное его обнаружение и проведение антиретровирусной терапии поможет предотвратить переход болезни в терминальную стадию (СПИД), повысит качество и продолжительность жизни больного.
После 50 лет
Скрининг на рак прямой кишки
Рак прямой кишки — вторая причина смерти среди раковых заболеваний. Если вы не находитесь в зоне риска, начинайте делать колоноскопию с 50 лет. Если вы в зоне риска, регулярность обследования определит врач.
Проверка плотности костной ткани — денситометрия
Женщины подвержены остеопорозу в 2—3 раза больше мужчин. Это заболевание увеличивает риск переломов, сроки и сложность реабилитации после них.
На разных стадиях остеопороза врач даст рекомендации по режиму питания и стилю жизни, назначит пищевые добавки или медикаменты.
Денситометрия — это неинвазивная процедура, может проводиться с помощью рентгенологического, ультразвукового или магнитно-резонансного метода. Частота будет зависеть от текущего состояния и наличия факторов риска. Рекомендуемый возраст для начала регулярных обследований — 65 лет.
Для женщин
Женский скрининг
Ежегодный скрининг в гинекологии — это осмотр у гинеколога с пальпацией молочных желез, взятием мазков на микрофлору и цитологического мазка с шейки матки и цервикального канала, тестом Шиллера. При наличии жалоб или сопутствующей патологии может включать УЗИ органов малого таза, молочных желез, тест на ВПЧ (вирус папилломы человека), другие анализы.
По опыту врачей ежегодный скрининг помогает своевременно обнаружить маркеры раковых заболеваний женских половых органов, инфекционных и других патологических процессов.
Обследование груди и маммография
Чем раньше обнаружен рак груди, тем менее сложным и длительным будет лечение и выше шансы на успешный исход.
Каждая женщина раз в месяц должна самостоятельно обследовать грудные железы на наличие любых подозрительных образований. Запланируйте делать это в один и тот же день из месяца в месяц, лучше всего в первые несколько дней после начала менструации.
| Маммографию рекомендуют проводить после 38 лет — в некоторых странах после 45—50 — каждые 2 года. |
В зависимости от наследственности, наличия факторов риска, образа жизни наблюдающий врач может назначить регулярные обследования на заболевания, передающиеся половым путем, рак легких, анализы на обнаружение вируса гепатитов В или С, для мужчин — скрининг на рак простаты.
Многие заболевания и состояния наследственно опосредованы. Если у ваших кровных родственников были обнаружены диабет, сердечно-сосудистые, онкологические или другие заболевания, отнеситесь к регулярным обследованиям с особым вниманием — вероятность развития тех же заболеваний у вас выше.
Обязательно регулярно посещайте терапевта, обращайтесь за медицинской помощью, если вас что-то беспокоит.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Annual Physical Examinations, WebMD
2. A checkup for the checkup: Do you really need a yearly physical? Harvard Health Publishing, Amy Ship, MD
3. Health Checkup, MedlinePlus
4. Screening Tests for Women, Harvard Health Publishing
5. Routine screening tests for men, Harvard Health Publishing
6. Physical Examination, Medically reviewed by Gregory Minnis, DPT on June 27, 2017 — Written by Brian Krans and Brian Wu
7. Health Tests Every Woman Needs, Medically reviewed by Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC on June 6, 2016 — Written by The Healthline Editorial Team
8. Medical Tests Every Man Should Get, Medically reviewed by University of Illinois on August 3, 2016 — Written by Tracy Colbert
9. Getting a Physical Examination, Medically reviewed by Judith Marcin, MD on May 2, 2017 — Written by Kimberly Holland and Tim Jewell
10. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 3 февраля 2015 г. N 36ан «Об утверждении порядка проведения диспансеризации определенных групп взрослого населения».
11. High blood pressure (hypertension), Mayo Clinic
12. Osteoporotic fracture risk assessment, E Michael Lewiecki, MD