Медицинский массаж — советы врачей

При наличии заболеваний опорно-двигательной системы в перечень восстановительных мероприятий входят терапевтическое лечение, физиотерапия и лечебный массаж спины, который снимает болевые ощущения, улучшает гемодинамику, укрепляет атрофированные мышцы, повышает чувствительность нервных окончаний.

Актуальность лечебного массажа спины

О своем теле необходимо заботиться, потому что от этого напрямую зависит ваше здоровье в целом, а также способность легко выполнять запланированную на день работу. В этом смысле лечебный массаж спины и шеи – это как раз то, что поможет вам восстановить силы после тяжелого дня.

Мышцы динамично задействованы практически во время любого процесса жизнедеятельности. Для того чтобы они работали правильно, за ними нужно ухаживать. Даже самостоятельный лечебный массаж спины на дому оказывает положительное воздействие на мышечную ткань.

Лечебно-оздоровительный массаж спины крайне важен. Постоянные нагрузки, которым подвергаются мышцы на протяжении дня, делают их напряженными и забитыми. Поэтому для того, чтобы межпозвоночные диски смогли восстановиться за ночь, спина должна быть расслаблена. Если не запускать себя и грамотно работать с мышцами, то здоровье позвоночника и спины в целом будет сохраняться намного дольше.

Следовательно, лечебный массаж имеет большое значение в сохранении правильного состояния мышц спины и дисков позвоночника.

Стоит отметить, что его курс, выполненный грамотным профессионалом, способен восстановить показатели артериального давления, активировать кислородосодержащие клетки, открыть вспомогательные капилляры, улучшить работу сердца и организовать более быструю доставку полезных веществ к тканям организма.

Основные виды лечебного массажа спины

1. Классический. Является наиболее часто встречающимся и востребованным. Данный массаж не имеет ограничений по возрасту.



2. Точечный массаж спины. Второе его название – акупунктура. Смысл этого вида в том, что во время массажа происходит воздействие на конкретные точки, отвечающие за определенные органы.



3. Вибромассаж – один из вариантов аппаратного массажа, смысл которого заключается в передаче вибрационным аппаратом колебательных движений, различающихся по частоте и отклонению.



4. Гидромассаж – еще один вариант аппаратного массажа, во время которого происходит воздействие струями воды на конкретные части тела.



5. Баночный массаж спины. Улучшает кровообращение. Техника выполнения основана на использовании специализированных медицинских банок.

Существуют следующие виды массажа спины, назначить которые может только врач:

• расслабляющий (помогает снять усталость и напряженность, поднять настроение, может справиться с внутренними беспокойствами и переживаниями);
• лимфодренажный (характеризуется очищающими и омолаживающими свойствами, выводит лишнюю жидкость из организма);
• антицеллюлитный (оказывает смягчающее действие на кожу, делает фигуру стройнее, хороший помощник в борьбе с целлюлитом);
• лечебный массаж, показанный при разных патологиях позвоночника (при сколиозе, грыже, остеохондрозе и других проблемах, помогает справиться с болью, регулирует кровоток в мышцах, оказывает расслабляющее действие, снимает судороги).

Правильная техника лечебного массажа спины

Каждое конкретное заболевание определяет методику, согласно которой будет выполняться массаж. Они, конечно, различаются между собой, но основные моменты и принципы одинаковые.

Руки массажиста перед работой всегда должны быть размяты и не должны быть холодными.

Перед началом сеанса пациент принимает горизонтальное положение, лежа на животе, затем на массажируемые участки тела наносится специальный гель, который разогревает кожу и обеспечивает скольжение.

В принципе, не так сложно освоить алгоритм действий лечебного массажа спины. Уроки профессионалов есть в свободном доступе в Интернете.

Существует определенный порядок действий, в соответствии с которым выполняется лечебный массаж спины.

Техника выглядит следующим образом:

1. Поглаживания спины – первый этап. Они выполняются движениями, которые напоминают круг или зигзаг, по траектории от поясницы к шее. Вопреки тому, что предмет лечебной процедуры – это позвоночник, линия позвоночного столба не должна быть задействована. В этом и есть главное отличие лечебно-классического массажа спины от мануальной терапии.

2. Второй этап – глубокое поглаживание. Здесь происходит увеличение нагрузки на спину с помощью накладывания одной кисти руки на другую. Такие действия помогают определить самые болезненные проблемные места.

3. Третий этап – растирание массажируемых участков. Выполняется подушечками пальцев, поверхностью или ребром ладони.

4. Следующий этап лечебного массажа – разминание. Массажист собирает в складку кожный покров пациента и передвигает его по линии позвоночника.

5. Завершающий этап аналогичен первому.

Продолжительность каждого этапа составляет две-три минуты. Средняя длительность сеанса – примерно 15 минут.

Как делают лечебный массаж спины и шеи (видео)

Как делать лечебный массаж спины? Данный видеоурок наглядно это покажет:

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

Сколиоз

Причина бокового искривления позвоночника – неодинаковая напряженность мышц спины. Если сторона выпуклая, то они расслаблены, если вогнутая – перенапряжены.

Задача специалиста состоит в том, чтобы в результате получилось укрепить первую группу мышц и расслабить вторую. Техника лечебного массажа спины при сколиозе довольно сложна.

Его обязательно должен делать высококвалифицированный специалист, потому что неверные действия способны только ухудшить ситуацию.

Стоит отметить, что наличие сколиоза четвертой степени исключает возможность проведения массажа.

Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается болями в спине. В зависимости от пораженного участка различают остеохондроз пояснично-крестцового, шейного и грудного отделов. Также патология может распространяться сразу на несколько отделов.

Техника лечебного массажа стандартная: поглаживание, глубокое поглаживание, растирание, разминание, поглаживание. Для того чтобы получить максимальный результат, часто выполняют массаж не только пораженной зоны, но и всей спины. Минимальная длительность курса – 10 сеансов.

Радикулит

Радикулит представляет собой поражение периферийной нервной системы, которое сопровождается тупыми болями, перемещающимися от шеи в руку или от поясницы в ногу.

Курс массаж проводится во время отсутствия обострений. Он может быть направлен на лечение конкретной зоны либо иметь общий характер. Массаж, который затрагивает руки и ноги, является наиболее результативным.

В начале курса, на первых двух-трех сеансах прилагается небольшое давление, отсутствуют резкие массажные движения. Длительность массажа составляет 5–10 минут.

Далее происходит плавное повышение нагрузки, а продолжительность лечебного массажа спины увеличивается до получаса. Общий же массаж длится примерно один час.

Ишиас и люмбаго

Ишиас и люмбаго – заболевания, которые имеют разную природу, но схожи по симптоматике. Для них характерно наличие болей в нижней части спины с продолжением на ягодицы и ноги.

Хорошие результаты в борьбе с этими патологиями показал лечебный массаж спины. Польза его в том, что он уменьшает воспалительный процесс, разгоняет кровообращение, улучшает тонус мышц, снимает отечность и онемение.

Снижение болей после лечебного массажа спины происходит уже после двух-трех сеансов, а полное избавление от них наблюдается после прохождения курса.

Для фиксирования полученного результата и профилактики советуют сделать 15 сеансов.

Порядок выполнения лечебного массажа спины при ишиасе и люмбаго: поглаживание, похлопывание и растирание. Первые сеансы являются облегченными, для того чтобы избежать появления боли и неудобства у пациента.

Межпозвоночная грыжа

Причиной возникновения межпозвоночной грыжи являются дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Данное заболевание лечится комплексно.

Массаж спины следует выполнять на стадии восстановления. При наличии болевых ощущений он противопоказан, потому что может стать причиной появления спазмов спины.

Лечебный массаж, показания к которому – межпозвоночная грыжа, должен выполняться высококвалифицированным специалистом. Любые нарушения техники могут стать причиной осложнений, требующих операционного вмешательства. Методика массажа определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Массажируются исключительно ткани, прилегающие к грыже.

• Если массаж выполняет специалист, который учитывает конкретные заболевания и грамотно назначает лечение, отзывы пациентов всегда положительные.

При терапии указанных выше патологий регулярно возникают боли в спине после процедур. Это нормально. К тому же, существует несколько способов борьбы с ними.

Что делать, если после лечебного массажа болит спина

Если после массажа болевые ощущения в спине достаточно сильные, можно применять срочные варианты обезболивания – лекарственные мази и гели. Они действуют быстро и снимают боль на некоторое время. Одни – на пару часов, другие – на более продолжительный срок.

По оказываемому действию мази делятся на противовоспалительные, хондропротекторы (регенерируют пораженную ткань), мази раздражающего действия (согревающий эффект), комбинированные и гомеопатические средства.

Самые эффективные препараты от болей в спине:

1. Фастум-гель. Главный компонент – кетопрофен.

Гель применяют при болях в спине, проблемах с позвоночником, при травмах мышц спины. Противопоказания: наличие на спине порезов или свежих царапин, экзема, беременность и аллергия на основной компонент.

2. Финалгон – препарат раздражающего действия.

В составе два основных компонента – нонивамид и никобоксил. Показания к применению: болевые ощущения в мышцах, неврит, ишиалгия, травмы спины. Противопоказания: беременность, детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость основных компонентов мази.

3. Долобене. Комбинированное средство, которое содержит в составе несколько активных веществ – декспантенол, гепарин натрий и диметилсульфоксид.

Показания к применению: воспаления, растяжения, травмы мышц и сухожилий, невралгии и ушибы. Противопоказания: беременность, детский возраст до 5 лет, наличие астмы, заболеваний сердца, почек и печени.

Причины болевых ощущений в спине после массажа бывают разные. В определенных случаях это нормально, а иногда боль указывает на неверно выполненную процедуру.

Причины появления болей в спине после лечебного массажа:

1. Неправильно выполненная процедура. Допустим, пациенту назначено расслабление, а ему проводится стимулирующий точечный массаж. Данная ошибка совершенно точно станет причиной болей в спине.

2. Обострение. Проводить сеанс массажа во время состояния обострения противопоказано.

3. Квалификация массажиста. Болевые ощущения, возникшие по причине непрофессионализма специалиста, проявляются спустя один-два часа после процедуры.

4. Противопоказания. Пациенту может быть запрещен массаж ввиду наличия у него каких-либо хронических заболеваний. Каждый курс должен курироваться врачом. Следует соблюдать все его указания по технике проведения лечебного массажа спины.

Следовательно, очень важно знать индивидуальные показания и противопоказания для проведения курса лечебного массажа.

Подобная терапия противопоказана в случае:

• Острых инфекций, которые сопровождаются высокой температурой тела.
• Кожных заболеваний на участке проведения массажа.
• Наличия на спине открытых ран.
• Гнойного лимфаденита.
• Наличия конкретных онкологических заболеваний.
• Тяжелых патологий сердца, сосудов.
• Состояния опьянения, психических заболеваний.

Иногда то, сколько стоит лечебный массаж спины, заставляет многих людей в целях экономии самостоятельно проводить массажные оздоровительные процедуры. Однако крайне важно знать правильную технику их выполнения. Для этого достаточно просто вбить в поисковике «лечебный массаж спины видеоуроки смотреть», и вы получите очень много доступной информации.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Массаж зоны шеи

Массаж данной зоны можно выполнить самостоятельно. Для этого необходимо осуществлять следующие действия:

• поглаживание, прямолинейное и обхватывающее;

• растирание по прямой линии и круговое;

• поколачивание и похлопывание;

• разминание – движение, которому нужно уделить большее внимание.

Если успешно освоить самомассаж, то можно автономно снимать усталость мышц шеи, что послужит предупреждением остеохондроза шейного отдела позвоночного столба.

Грудной отдел позвоночника

Выполнить массаж данной зоны самостоятельно достаточно проблематично. Нужно будет просить о помощи кого-то из близких. Для данной процедуры партнера необходимо положить на живот на твердую поверхность.

Руки разместить вдоль туловища, ладонями вверх. Все действия осуществляются по позвоночному столбу по траектории от линии нижнего ребра до верхнего края лопаточной кости. Техника состоит из вышеописанных приемов с частотой повторений 5–8 раз. Массировать требуется две стороны спины, но по очереди. Лечебный массаж каждой стороны продолжается около 10–15 минут.

Поясничный отдел

Естественно, если есть возможность, то лучше, чтобы массаж поясницы был выполнен кем-то другим, но, в крайнем случае, его можно сделать в одиночку. Главное не забывать, что запрещается проводить какие-либо манипуляции непосредственно на позвоночнике, и пытаться не давить на область, где располагаются почки.

Выполнять лечебный массаж спины самостоятельно рекомендуется в положении сидя, «верхом» на табурете или на стуле, лицом к спинке.

Начинать процедуру массажа необходимо с поглаживаний вдоль позвоночника, двигаясь по траектории от копчика к нижнему ребру. Такие движения разрешено выполнять сразу с двух сторон три-четыре раза.

Далее следует размять боковые части спины, а потом можно приступить к выполнению показанных ниже приемов:

• похлопывание, поколачивание;

Завершить сеанс следует тем же, с чего начали: поглаживанием. Рекомендуется перед началом самомассажа хорошо ознакомиться с техникой лечебного массажа спины. Видео легко можно найти в Интернете. Качество лечебного массажа спины, стоимость процедуры и эффект зависят от профессионала, который его выполняет.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

• Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
• Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Медицинский массаж, какие виды медицинского массажа существуют

  Медицинский массаж представляет собой совокупность методов и техник механического воздействия на организм человека в лечебных целях с использованием прикосновений рук или приборов. Его применяют с целью ускорения восстановления работы органов и функционирования тела при различных заболеваниях и травмах. Также массаж полезен в косметологии и для повышения тонуса организма.

Массаж используют в традиционной медицине и косметологии в качестве дополнения к основным методам воздействия на организм пациента. Сеансы улучшают кровоснабжение тканей, оказывают дренажный эффект и устраняют лимфатические отеки. Часто процедуры назначаются при следующих проблемах:

• заболеваниях пищеварительной системы и нарушениях пищеварения;
• ревматических патологиях опорно-двигательной системы;
• болезнях ЦНС, стрессах и переутомлениях;
• спазмах мышц при избыточных физических нагрузках;
• лишнем весе;
• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• патологиях дыхательной системы.

Медицинский массаж оказывает общеукрепляющее воздействие, снимает болевой синдром, способствует расширению сосудов, снимает усталость и улучшает самочувствие. В косметологии процедуры помогают устранять эстетические дефекты.

Техника массажа включает в себя 4 последовательных приема – поглаживание, растирание, разминание и вибрация

  Основные виды массажа

Существует несколько различных видов лечебного массажа. Наиболее востребованы сегодня классический и детский

Классический

  Классический лечебный массаж – наиболее востребованный вид терапии данного типа, который подходит практически всем при отсутствии противопоказаний. Сеансы массажа повышают сопротивляемость организма, тонизируют и снимают усталость, улучшают кровоток.

   Начало классического массажа проходит в области спины, затем массажист охватывает зону шеи и предплечий, далее – поясницы и нижних конечностей. Последний этап процедуры базируется на тщательной проработке рук. При этом направления всех движений должно быть в сторону местонахождения лимфатических узлов.

   Начало воздействия проводится с применением силы наименьшей интенсивности, которая нарастает по мере проведения процедуры. В сеансах используются техники поглаживания, разминания, похлопываний и вибраций.

Детский

При выполнении детского массажа на организм ребенка оказывается всестороннее воздействие. Регулярное проведение сеансов помогает полноценному развитию организма, позволяет обнаружить напряженные участки тела и расслабить их.

Посещение сеансов массажа разрешено для детей старше трехмесячного возраста. Крем при этом использовать не следует. Основные приемы детского массажа совпадают с классическим методом воздействия: растирания, поглаживания, вибрации, похлопывания.

Важно: Массаж рекомендуется проводить не ранее, чем через час после приема пищи. Не следует посещать процедуры перед сном.

Основные техники массажа

Практически все виды лечебного массажа основываются на основных приемах (растирание, поглаживание, разминание), а также их производных.

Поглаживания

Как правило, именно с данного приема начинается любой сеанс терапии. При выполнении приема ладонь массажиста перемещается по коже пациента медленно и свободно, интенсивность воздействия при этом низкая. Он используется в начале процедуры и в самом ее конце для завершения.

Основная цель приема – разогрев кожи и верхней поверхности мышц и подготовка к более глубокому и интенсивному воздействию. Кроме того, техника устраняет болевой синдром, успокаивает нервную систему, улучшают отток лимфы. При этом активируется работа сальных желез и дыхание кожного покрова.

Растирание

Как правило, прием растирания в массаже идет следом за поглаживанием и предполагает большую интенсивность воздействия. Его выполняют ребром ладони, костяшками и большими пальцами. Растирание может быть поверхностным, глубоким, шпицеобразным, спиралевидным, гребнеобразным.

Основная цель приема – воздействие на глубокие слои кожи и мышцы. Он способствует расширению сосудов и улучшению кровотока, а также насыщению тканей кислородом.

Кроме того, растирание ускоряет процессы рассасывания отложений, рубцов и лишней жидкости. Техника помогает восстановлению при травмах и болезнях суставов, невралгиях и невритах.

Потому что таким образом повышается чувствительность нервных окончаний.

Разминание

Техника разминания предполагает большую интенсивность воздействия, чем описанные выше. Как правило, ее применяют сразу после растирания и выполняют поверхностью ладоней, пальцами и кончиками пальцев. Основные области воздействия: спина, воротниковая зона, конечности.

Цель разминания состоит в захвате и разминании глубоко расположенных тканей. В результате улучшается кровообращение в мышцах, отток лимфы и крови в венах. В ходе сеанса улучшается подвижность тканей. Проведение разминания обычно занимает более половины времени процедуры.

Противопоказания и ограничения к применению

Методика, длительность и количество процедур массажа подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. При этом учитывается общее состояние больного, наличие хронических и острых патологий. Абсолютными противопоказаниями к применению являются:

• лихорадочное состояние и повышенная температура тела;
• сложные заболевания крови;
• варикозное расширение вен и тромбоз;
• ангиит;
• дерматологические заболевания;
• воспаления, сопровождающиеся гнойными процессами;
• повреждения кожи;
• атеросклероз;
• склонность к кровотечениям;
• патологии почек.

Кроме того, при беременности, менструациях и грыже запрещено производить воздействие на живот, поясницу и бедра. Обострение хронических заболеваний также является противопоказанием.

Кто может сделать массаж и какое образование для этого требуется?

Существует мнение о том, что для выполнения лечебного массажа не требуется медицинского образования и достаточно пройти обычные курсы массажиста. Однако оно в корне неверно.

При наличии подобного удостоверения человек имеет право проводить косметические массажные процедуры, однако для проведения профессиональных лечебных необходим диплом медицинского работника.

Кроме того, обязательно наличие и соответствующей лицензии.

Важно: Сегодня на рынке услуг можно встретить множество предложений об оказании услуг массажа. При получении этих услуг важно требовать наличия медицинского образования и лицензии.

Другие виды и способы проведения массажа

Классический вид – один из наиболее распространенных, однако далеко не единственный. Сегодня в салонах красоты, больницах и специализированных учреждениях применяются и другие популярные и полезные разновидности.

Аппаратный

Массаж с применением приборов активно применяется в медицине и косметологии. Он обладает некоторыми преимуществами по сравнению с обычным:

• затрагивает более глубокие слои тканей;
• усиливает вибрационное воздействие (а значит и результаты от сеансов значительно лучше);
• синтез белков и обновление кожного покрова производятся значительно быстрее;
• быстрее усиливается микроциркуляция крови.

Основные виды аппаратной техники:

1. Гидромассаж. Предполагает интенсивное воздействие на ткани тела напором воды.
2. Вибромассаж. Предполагает использование специального аппарата с вибротодом. Применяется для достижения локального результата.
3. Пневмомассаж. Механизм работы аппарата основывается на накачивании и откачивании воздуха.
4. Вакуумный массаж. Во время сеансов применяются вакуумные аппараты. Метод активно эксплуатируется в косметологии.
5. Ультразвуковой. Механизм работы аппарата основывается на воздействии ультразвуком на глубокие слои кожи, мышц, костей и суставов.

Некоторые экзотические виды

Экзотические техники также применяются к нетрадиционной медицине и косметологии. В их число входят:

• тайский для красоты и здоровья;
• бамбуковый (предполагает прокатывание бамбуковых палок при различной силе воздействия на кожу);
• травяными мешочками (в его основе – использование пропаренных мешочков, наполненных лекарственными травами);
• китайский точечный (основывается на воздействии кончиками пальцев на точки акупунктуры);
• японский Шиатсу (предполагает надавливание пальцами на кожу).

Применение экзотических массажных техник не требует специального направления врача. Однако перед посещением сеансов важно изучить их ограничения и противопоказания к применению.

Медицинский массаж: методы, показания и противопоказания

Методы, приемы и инструменты медицинской практики постоянно меняются, но есть в ней подходы, которые используются тысячами лет, и будут применяться еще столько же. Общий массаж тела относится как раз к таким способам лечения и профилактики заболеваний различной природы. Он связующей нитью объединяет консервативную, передовую, народную медицину и имеет массу положительных качеств.

Что неудивительно, учитывая плюсы такого метода воздействия на весь организм. Массажные процедуры – это самый яркий пример совмещения приятного и полезного. В чем состоит их польза и как проводится процедура в массажных кабинетах Самары?

Методика проведения общего массажа тела

Профессиональный оздоровительный массаж охватывает все части тела:

• шею;
• спину;
• ноги;
• руки;
• живот;
• ягодицы.

В процессе массирования не захватываются только голова, молочные железы и зона промежности. Если это классическая техника, то массажист будет использовать все распространенные приемы: поглаживание (позволяет определить проблемные участки, разогнать кровь, подготовить кожу и мышцы), растирание (обезболивает, ускоряет кровоток), разминание и вибрацию (приведение в тонус мышц и тканей).

Все движения выполняются строго по направлению линий лимфотока. Это необходимо, чтобы добиться лучшего эффекта очистки крови и тканей организма от токсинов, шлаков, нормализовать давление, активизировать естественные процессы. Порядок действий обычно следующий.

1. На первом этапе специалист должен понять, какие области требуют большего внимания, а какие меньшего. Диагностика занимает до 20% времени всего массажа (чаще – меньше).
2. Пациент находится в положении лежа на животе. Руки вытянуты «по швам», мышцы расслаблены, голова либо прямо (если в массажном столе есть соответствующее отверстие), либо набок. Мастер двигается от спины к стопам.
   • Сначала выполняется массаж спины, поясницы, шеи, рук.
   • Затем массируются ягодицы.
   • Заканчивается этап массажем ног по всей длине в направлении от бедер к стопам.
3. Пациент ложится на спину, руки вытянуты вдоль тела, голова прямо. Под колени можно положить маленький полотенечный валик.
   • Массажист начинает движение от стоп, поднимаясь к коленям (они массируются круговыми движениями) и бедрам./li>
   • Обрабатываются зоны по бокам (каждая в отдельности) и грудная клетка (не затрагивая молочных желез).
   • Массаж живота (очень мягко, без нажимов, в основном круговыми движениями).
   • Массаж рук.
4. По завершении массажных процедур пациент лежит минимум 5–10 минут в расслабленном состоянии. После этого в течение 1–1,5 часа желательно избегать физических нагрузок.

Каждая конечность обрабатывается отдельно. Очень важно, чтобы руки мастера в течение всего сеанса оставались теплыми. Для лучшего скольжения по коже могут использоваться мази или гели без запаха, а также ароматические масла (выбор зависит от показаний к процедуре). Сеанс длится не более 40 минут.

Показания

Общий медицинский массаж назначают при:

• остеохондрозе;
• заболеваниях или травматических искривлениях позвоночника;
• синдроме хронической усталости;
• преддепрессивных или депрессивных состояниях;
• переутомлениях;
• болях в мышцах известной природы (если причина непонятна, ее надо сначала выяснить, чтобы исключить противопоказания к проведению общего массажа тела);
• нарушениях в работе нервной системы (особенно если они сопровождаются перевозбужденным состоянием, чувством тревоги, бессонницей);
• нервных перегрузках (после завершения большого проекта на работе, например);
• хронических головных болях;
• дисфункциях пищеварительной системы;
• ожирении;
• восстановлении после ушибов, растяжений, травм, переломов и т.д.

Часто курс классического массажа всего тела рекомендуется спортсменам, которые планируют вернуться к соревнованиям после длительного перерыва.

Противопоказания

Хотя массажные методы относят к универсальным средствам профилактического и терапевтического характера, в некоторых случаях они неприменимы. Чаще речь идет об отложенном лечении, а не полном запрете.

Временными противопоказаниями являются:

• простуда, грипп, другая ОРВИ в острой стадии;
• гнойные воспаления в области обработки;
• открытые раны;
• I триместр беременности;
• туберкулез;
• зло- или доброкачественные образования.

Общий массаж тела не проводят пациентам со следующими диагнозами:

• инфаркт миокарда;
• ишемическая болезнь;
• болезни крови разной природы;
• нарушенная функция свертываемости крови (склонность к кровотечениям);
• сердечная недостаточность III степени;
• легочная недостаточность;
• аневризмы;
• склероз сосудов мозга;
• хроническая дисфункция печени или почек;
• серьезные заболевания органов ЖКТ.

Массаж отменяют при отеках легких. С большой осторожностью любые мануальные процедуры назначают диабетикам, аллергикам, гипертоникам. Будущим мамам можно проводить массаж тела, но только по разрешению лечащего врача.

Курсы и сеансы

Методика общего массажа тела применяется курсами. Каждый курс содержит до 10 сеансов. Их количество определяет врач или массажист в зависимости от целей терапии. Частота сеансов может отличаться, но они не проводятся ежедневно (оптимальным считается график, при котором массаж выполняется до 3 раз в неделю с интервалом минимум в 1 день).

Правила общего классического массажа:

• рекомендуемое время – утро;
• с момента приема пищи должно пройти от полутора часов и больше;
• перед процедурой надо принять душ;
• от пациента требуется максимальное расслабление (тогда эффект будет более заметным).

Эффект массажа всего тела

Результат классического массажа всего тела – комплексный. После процедуры пациент чувствует бодрость, легкость, прилив сил. Это достигается за счет улучшения показателей крови (выведение токсинов, нормализация давления, улучшение проходимости сосудов и капилляров).

Кроме того, массаж ускоряет обменные процессы – кожа обновляется, мышцы становятся более эластичными, органы и ткани лучше питаются кислородом. Все это работает на укрепление иммунитета, улучшение настроения, повышение тонуса.

Нормализуется работа нервной и пищеварительной систем. Снижается нагрузка на сердце, улучшается цвет лица, отступают болевые ощущения в мышцах, связках, тканях.

Важный эффект лечебного массажа – лимфодренажный. Благодаря ему из тканей отводится лишняя жидкость. Это запускает естественный процесс нормализации веса. Да, общий массаж не заменит антицеллюлитный, но он поспособствует похудению.

Об уникальности массажа — Интервью с врачом

— Несколько слов о методе в целом.

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать. Мануальный массаж — это сочетание науки и искусства. Здесь важны оба эти компонента. Во-первых, нужно иметь соответствующее образование. А с другой стороны, нужно быть человеком искусства в своём роде.

Когда я работаю с пациентом, я не всегда работаю по одной и той же схеме. Нужно быть импровизатором в хорошем смысле этого слова. В зависимости от состояния пациента может меняться и методика проведения массажа. Самое главное, с чего следует начать, — это найти контакт с пациентом. Ведь пациент — это такой же обычный человек, который хочет простого человеческого внимания и понимания.

Все мы разные, и поэтому к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

— Известно много различных видов и техник массажа. А какие используете вы?

Необходимо, чтобы пациенты не путали, на какой массаж они пришли. Ведь в мире, действительно, существует очень много видов массажа. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на различные органы и системы, но отдельно выделяют — рефлекторный массаж. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами.

Например: классический и шведский — это один вид массажа, только мы говорим «классический», а иностранцы говорят «шведский».

Термином «лечебный» можно назвать практически любой вид массажа, но, тем не менее, расслабляющий массаж в салоне красоты и массаж, который применяется в клинике при лечении межпозвонковой грыжи — это две большие разницы! И приёмы, и зоны, и сила воздействия здесь просто несравнимы.

— Так в чём же всё-таки уникальность массажа, как метода лечения?

Массаж — это не только физическое воздействие на тело человека, но и энергетическое! А может, и психологическое. Могу привести пару фактов о действии массажа. Например:

• если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление;
• у детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики, заметно уменьшается возбудимость и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину;
• 40 недоношенных детей были разделены на две равные группы. В одной группе детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой — нет. Спустя 10 дней дети в первой группе весили на 47 % больше, чем во второй, хотя и те, и другие получали одинаковое количество калорий.

Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов.

— А есть ли какие-то особые правила работы с пациентом во время массажа?

Хоть у меня и не большой опыт работы, но бывало такое, что ко мне попадали после рук многих других массажистов. И хочу сказать, что многим было приятно после моей процедуры! Конечно, всем людям понравиться невозможно. Это вполне естественно и нормально.

И я никогда не поверю тому массажисту, который скажет, что у него не было за свою практику негативных случаев! Как я уже говорил, все люди разные. Так, кому-то нравится жёсткий массаж, а кому-то мягкое воздействие и т. д. Поэтому немаловажным является общение с пациентами.

К этому, кстати, призываю и пациентов. Не стесняться, рассказывать о своих проблемах как можно больше, если что интересует — спрашивать. Ведь очень часто скованность в мышцах — это какие-то психологические проблемы. Проблемы на работе, в семье, с мамой и т. д. и т. п.

Чем больше я буду знать о ваших проблемах, тем быстрее можно с ними справиться с моей и вашей помощью!

— В каких случаях лечебный массаж особенно необходим?

Так как в клинике «Мастерская Здоровья» мы в основном делаем лечебный массаж, вот случаи, когда он необходим. Показания: Боли в спине, пояснице, шее. Головные боли. Остеохондроз. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.

Переломы на всех стадиях заживления. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей). Артриты в острой и хронической стадии. Невралгии и невриты. Радикулиты. Параличи.

Хроническая недостаточность сердечной мышцы. Стенокардия. Гипертоническая болезнь. Артериальная гипотония. Реабилитационный период после инфаркта миокарда. Хронический гастрит. Нарушение моторной функции толстого кишечника. Бронхит. Пневмония. Бронхиальная астма.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения).

— А какие существуют противопоказания?

Нельзя делать массаж при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре. Кровотечения и склонность к ним. Болезни крови. Гнойные процессы любой локализации. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.

При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга. Аневризма аорты и сердца. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.

Заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям. Хронический остеомиелит. Опухоли. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением. Недостаточность кровообращения 3-й степени. В период гипер- и гипотонических кризов. Острая ишемия миокарда.

Выраженный склероз сосудов головного мозга. Острое респираторное заболевание (ОРЗ).

При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул). Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.

— Что вам особенно хотелось бы отметить в своём методе для пациентов?

В общем, массаж необходим всем — и взрослым, и детям, и пожилым людям! Массаж — это не только приятно, но и полезно! Ведь многие люди непроизвольно, на подсознательном уровне сами находят свои проблемные зоны! Например, когда вдруг в метро заболела шея, и рука сама тянется её размять. Когда мы получаем ушиб, первым делом хочется растереть это место. Когда у нас болит зуб, надавливая на него, мы получаем кратковременный эффект обезболивания! Всё зависит только от вас! Массаж — одна из самых любимых процедур в клинике!